Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Bolognese, pork beef mince

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

176
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες3,5 g
Λιπαρά13 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 176 kcal —
  • Πρωτεΐνες 11 g 21%
  • Υδατάνθρακες 3,5 g 1%
  • Λιπαρά 13 g 17%
  • Κορεσμένα λιπαρά 5,4 g 27%
  • Φυτικές ίνες 0,3 g 1%
  • Σάκχαρα 3,4 g —
  • Νάτριο 222 mg 10%
  • Χοληστερόλη 34,3 mg 11%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 24,3 µg 3%
  • Βιταμίνη C 8,8 mg 10%
  • Βιταμίνη D 0,18 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,63 mg 4%
  • Βιταμίνη K 4,4 µg 4%
  • Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 8%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
  • Νιασίνη (B3) 3,3 mg 20%
  • Βιταμίνη B6 0,29 mg 17%
  • Φολικό οξύ (B9) 7,3 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,59 µg 25%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 14,2 mg 1%
  • Σίδηρος 0,83 mg 5%
  • Μαγνήσιο 14,6 mg 3%
  • Φώσφορος 94,6 mg 8%
  • Κάλιο 291 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 2,2 mg 20%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
  • Σελήνιο 12 µg 22%
  • Ιώδιο 13,4 µg 9%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g17611 g3,5 g13 g
50 g50 g885,4 g1,7 g6,5 g
150 g150 g26416 g5,2 g20 g
200 g200 g35221 g7 g26 g
250 g250 g44027 g8,7 g32 g

Ερωτήσεις για το Bolognese, pork beef mince

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Bolognese, pork beef mince;

Τα 100 g Bolognese, pork beef mince έχουν 176 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Bolognese, pork beef mince;

Τα 50 g Bolognese, pork beef mince έχουν 88 kcal, με 5,4 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Bolognese, pork beef mince;

Τα 150 g Bolognese, pork beef mince έχουν 264 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 5,2 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Bolognese, pork beef mince;

Τα 200 g Bolognese, pork beef mince έχουν 352 kcal, με 21 g πρωτεΐνες, 7 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Bolognese, pork beef mince;

Τα 250 g Bolognese, pork beef mince έχουν 440 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32242 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες