Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Bolognese, pork beef mince, thickened
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 164 kcal —
- Πρωτεΐνες 9,7 g 19%
- Υδατάνθρακες 5,1 g 2%
- Λιπαρά 11 g 15%
- Κορεσμένα λιπαρά 4,7 g 24%
- Φυτικές ίνες 0,4 g 1%
- Σάκχαρα 3 g —
- Νάτριο 195 mg 8%
- Χοληστερόλη 30 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 21,3 µg 2%
- Βιταμίνη C 7,7 mg 9%
- Βιταμίνη D 0,16 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,57 mg 4%
- Βιταμίνη K 3,9 µg 3%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 2,9 mg 18%
- Βιταμίνη B6 0,25 mg 15%
- Φολικό οξύ (B9) 6,8 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,52 µg 22%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13,4 mg 1%
- Σίδηρος 0,75 mg 4%
- Μαγνήσιο 13,6 mg 3%
- Φώσφορος 86,2 mg 7%
- Κάλιο 259 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,9 mg 18%
- Χαλκός 0,06 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,09 mg 4%
- Σελήνιο 10,8 µg 20%
- Ιώδιο 12 µg 8%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 9,7 g | 5,1 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 4,9 g | 2,6 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 15 g | 7,7 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 19 g | 10 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 24 g | 13 g | 29 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Bolognese pork beef mince tomato purée thickened178 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince176 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy168 kcal / 100 g
- Beef steak mince gravy milk-based145 kcal / 100 g
- Beef mince gravy147 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Soy bolognese67 kcal / 100 g
- Minestrone soup with pork beef mince and vegetables83 kcal / 100 g
- Macaroni stew with pork beef mince139 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Bolognese, pork beef mince, thickened
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Bolognese, pork beef mince, thickened;
Τα 100 g Bolognese, pork beef mince, thickened έχουν 164 kcal, με 9,7 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Bolognese, pork beef mince, thickened;
Τα 50 g Bolognese, pork beef mince, thickened έχουν 82 kcal, με 4,9 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Bolognese, pork beef mince, thickened;
Τα 150 g Bolognese, pork beef mince, thickened έχουν 246 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Bolognese, pork beef mince, thickened;
Τα 200 g Bolognese, pork beef mince, thickened έχουν 328 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Bolognese, pork beef mince, thickened;
Τα 250 g Bolognese, pork beef mince, thickened έχουν 410 kcal, με 24 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32241 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες