Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Soy bolognese
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
67
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,1 g
Υδατάνθρακες6,9 g
Λιπαρά0,8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 67 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,1 g 12%
- Υδατάνθρακες 6,9 g 3%
- Λιπαρά 0,8 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 2 g 7%
- Σάκχαρα 5,2 g —
- Νάτριο 32,1 mg 1%
- Χοληστερόλη 0,51 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 22,8 µg 3%
- Βιταμίνη C 11,5 mg 13%
- Βιταμίνη D 0,02 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,58 mg 4%
- Βιταμίνη K 4,3 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,11 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,85 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 32,2 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 36,4 mg 3%
- Σίδηρος 1,7 mg 10%
- Μαγνήσιο 41,2 mg 10%
- Φώσφορος 103 mg 8%
- Κάλιο 482 mg 10%
- Ψευδάργυρος 0,67 mg 6%
- Χαλκός 0,25 mg 28%
- Μαγγάνιο 0,53 mg 23%
- Σελήνιο 0,8 µg 1%
- Ιώδιο 0,88 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 6,1 g | 6,9 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 3,1 g | 3,5 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 9,2 g | 10 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 12 g | 14 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 15 g | 17 g | 1,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Quorn bolognese66 kcal / 100 g
- Vegetable gravy with tomato34 kcal / 100 g
- Bean vegetable gravy with tomato75 kcal / 100 g
- Soy-vegetable casserole cooking cream131 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Lasagne soya vegetable lasagne128 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince thickened108 kcal / 100 g
- Tuna bolognese161 kcal / 100 g
- Tomato sauce87 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Soy bolognese
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Soy bolognese;
Τα 100 g Soy bolognese έχουν 67 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Soy bolognese;
Τα 50 g Soy bolognese έχουν 34 kcal, με 3,1 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 0,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Soy bolognese;
Τα 150 g Soy bolognese έχουν 101 kcal, με 9,2 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Soy bolognese;
Τα 200 g Soy bolognese έχουν 134 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 1,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Soy bolognese;
Τα 250 g Soy bolognese έχουν 168 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 28961 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
