Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Bean vegetable gravy with tomato
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 75 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,5 g 7%
- Υδατάνθρακες 8,8 g 3%
- Λιπαρά 2,3 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
- Φυτικές ίνες 3,1 g 11%
- Σάκχαρα 3 g —
- Νάτριο 233 mg 10%
- Χοληστερόλη 1,1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 41,8 µg 5%
- Βιταμίνη C 22,1 mg 25%
- Βιταμίνη D 0,09 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,82 mg 5%
- Βιταμίνη K 12,2 µg 10%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,76 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,19 mg 11%
- Φολικό οξύ (B9) 62,2 µg 16%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 34,6 mg 3%
- Σίδηρος 0,8 mg 4%
- Μαγνήσιο 20,6 mg 5%
- Φώσφορος 61,6 mg 5%
- Κάλιο 221 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,35 mg 3%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,26 mg 11%
- Σελήνιο 0,31 µg 1%
- Ιώδιο 16,4 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 75 | 3,5 g | 8,8 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1,7 g | 4,4 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 5,2 g | 13 g | 3,4 g |
| 200 g | 200 g | 150 | 6,9 g | 18 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 188 | 8,7 g | 22 g | 5,7 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Vegetable gravy with tomato34 kcal / 100 g
- Tofu and mixed beans gravy with tomato67 kcal / 100 g
- Tofu vegetable gravy with tomato71 kcal / 100 g
- Bean soup tomato49 kcal / 100 g
- Chinese vegetable gravy sweet and sour91 kcal / 100 g
- In tomato sauce white bean bean102 kcal / 100 g
- Vegetable gravy vegetable curry coconut milk lins109 kcal / 100 g
- Beetroot gravy61 kcal / 100 g
- Soy bolognese67 kcal / 100 g
- Beetroot gravy low-fat milk58 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Bean vegetable gravy with tomato
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Bean vegetable gravy with tomato;
Τα 100 g Bean vegetable gravy with tomato έχουν 75 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Bean vegetable gravy with tomato;
Τα 50 g Bean vegetable gravy with tomato έχουν 38 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Bean vegetable gravy with tomato;
Τα 150 g Bean vegetable gravy with tomato έχουν 113 kcal, με 5,2 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Bean vegetable gravy with tomato;
Τα 200 g Bean vegetable gravy with tomato έχουν 150 kcal, με 6,9 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 4,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Bean vegetable gravy with tomato;
Τα 250 g Bean vegetable gravy with tomato έχουν 188 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 3336 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
