Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 67 kcal —
  • Πρωτεΐνες 3,7 g 7%
  • Υδατάνθρακες 5,5 g 2%
  • Λιπαρά 2,7 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 1%
  • Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
  • Σάκχαρα 3,3 g —
  • Νάτριο 250 mg 11%
  • Χοληστερόλη 0,39 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 57,2 µg 6%
  • Βιταμίνη C 6,9 mg 8%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,59 mg 4%
  • Βιταμίνη K 11,5 µg 10%
  • Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
  • Νιασίνη (B3) 0,53 mg 3%
  • Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
  • Φολικό οξύ (B9) 34 µg 8%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 111 mg 9%
  • Σίδηρος 1,8 mg 10%
  • Μαγνήσιο 20,5 mg 5%
  • Φώσφορος 64,9 mg 5%
  • Κάλιο 234 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,43 mg 4%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Μαγγάνιο 0,34 mg 15%
  • Σελήνιο 2,6 µg 5%
  • Ιώδιο 12,1 µg 8%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g673,7 g5,5 g2,7 g
50 g50 g341,9 g2,8 g1,4 g
150 g150 g1015,6 g8,3 g4,1 g
200 g200 g1347,4 g11 g5,5 g
250 g250 g1689,3 g14 g6,9 g

Ερωτήσεις για το Tofu and mixed beans gravy, with tomato

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato;

Τα 100 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato έχουν 67 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato;

Τα 50 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato έχουν 34 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato;

Τα 150 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato έχουν 101 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 8,3 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato;

Τα 200 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato έχουν 134 kcal, με 7,4 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato;

Τα 250 g Tofu and mixed beans gravy, with tomato έχουν 168 kcal, με 9,3 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 32609 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες