Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Tofu vegetable gravy, with tomato
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 71 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,5 g 5%
- Υδατάνθρακες 7,4 g 3%
- Λιπαρά 2,9 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 1%
- Φυτικές ίνες 1,3 g 5%
- Σάκχαρα 4,9 g —
- Νάτριο 248 mg 11%
- Χοληστερόλη 0,55 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 85 µg 9%
- Βιταμίνη C 14,7 mg 16%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,95 mg 6%
- Βιταμίνη K 9,6 µg 8%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,93 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 20,4 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 65,9 mg 5%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 18,4 mg 4%
- Φώσφορος 58,3 mg 5%
- Κάλιο 276 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,37 mg 3%
- Χαλκός 0,08 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,25 mg 11%
- Σελήνιο 1,7 µg 3%
- Ιώδιο 10,5 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 2,5 g | 7,4 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,3 g | 3,7 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 3,8 g | 11 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 5 g | 15 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 6,3 g | 18 g | 7,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Tofu and mixed beans gravy with tomato67 kcal / 100 g
- Vegetable gravy with tomato34 kcal / 100 g
- Bean vegetable gravy with tomato75 kcal / 100 g
- Chinese vegetable gravy sweet and sour91 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Vegetable gravy with tomato and farmer's cheese shahi paneer149 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Tofu vegetable gravy, with tomato
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Tofu vegetable gravy, with tomato;
Τα 100 g Tofu vegetable gravy, with tomato έχουν 71 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 7,4 g υδατάνθρακες και 2,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Tofu vegetable gravy, with tomato;
Τα 50 g Tofu vegetable gravy, with tomato έχουν 36 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Tofu vegetable gravy, with tomato;
Τα 150 g Tofu vegetable gravy, with tomato έχουν 107 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 4,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Tofu vegetable gravy, with tomato;
Τα 200 g Tofu vegetable gravy, with tomato έχουν 142 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Tofu vegetable gravy, with tomato;
Τα 250 g Tofu vegetable gravy, with tomato έχουν 178 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32608 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες