Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Tofu, soy bean curd, regular, firm, stir-fried, no salt added

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

207

θερμίδεςkcal ανά 100 g

Πρωτεΐνες18 g

Υδατάνθρακες0 g

Λιπαρά15 g

Ποσοστό θερμίδων

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ

Ανά 100 g% ΗΠ

Μερίδα	Βάρος	Θερμίδες	Πρωτεΐνες	Λιπαρά
100 g	100 g	207	18 g	15 g
50 g	50 g	104	9 g	7,5 g
150 g	150 g	311	27 g	22 g
200 g	200 g	414	36 g	30 g
250 g	250 g	518	45 g	37 g

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Tofu, soy bean curd, regular, firm, stir-fried, no salt added;

Τα 100 g Tofu, soy bean curd, regular, firm, stir-fried, no salt added έχουν 207 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Tofu, soy bean curd, regular, firm, stir-fried, no salt added;

Τα 50 g Tofu, soy bean curd, regular, firm, stir-fried, no salt added έχουν 104 kcal, με 9 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Tofu, soy bean curd, regular, firm, stir-fried, no salt added;

Τα 150 g Tofu, soy bean curd, regular, firm, stir-fried, no salt added έχουν 311 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 22 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Tofu, soy bean curd, regular, firm, stir-fried, no salt added;

Τα 200 g Tofu, soy bean curd, regular, firm, stir-fried, no salt added έχουν 414 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 30 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Tofu, soy bean curd, regular, firm, stir-fried, no salt added;

Τα 250 g Tofu, soy bean curd, regular, firm, stir-fried, no salt added έχουν 518 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 37 g λιπαρά.

Πηγή: FOODfiles (New Zealand) X1152 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες