Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Carrot, flesh, fresh, stir fried
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 69 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,8 g 2%
- Υδατάνθρακες 8,6 g 3%
- Λιπαρά 2,8 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 3,5 g 13%
- Σάκχαρα 8,3 g —
- Νάτριο 52 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 944 µg 105%
- Βιταμίνη C 2,9 mg 3%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,67 mg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,04 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 0,54 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 21 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 30 mg 2%
- Σίδηρος 0,18 mg 1%
- Φώσφορος 23 mg 2%
- Κάλιο 219 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,18 mg 2%
- Σελήνιο 0,5 µg 1%
- Ιώδιο 1,4 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 0,8 g | 8,6 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,4 g | 4,3 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 1,1 g | 13 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 1,5 g | 17 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 1,9 g | 21 g | 6,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Carrot flesh42 kcal / 100 g
- Carrot flesh37 kcal / 100 g
- Onion brown flesh48 kcal / 100 g
- Celery american green stalk stir fried34 kcal / 100 g
- Leek bulb & stalk stir-fried47 kcal / 100 g
- Onion red flesh sautéed with oil103 kcal / 100 g
- Parsnip flesh61 kcal / 100 g
- Eggplant fried with oil256 kcal / 100 g
- Kale sautéed with oil143 kcal / 100 g
- Potato flesh floury fried in canola oil124 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Carrot, flesh, fresh, stir fried
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Carrot, flesh, fresh, stir fried;
Τα 100 g Carrot, flesh, fresh, stir fried έχουν 69 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Carrot, flesh, fresh, stir fried;
Τα 50 g Carrot, flesh, fresh, stir fried έχουν 35 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Carrot, flesh, fresh, stir fried;
Τα 150 g Carrot, flesh, fresh, stir fried έχουν 104 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Carrot, flesh, fresh, stir fried;
Τα 200 g Carrot, flesh, fresh, stir fried έχουν 138 kcal, με 1,5 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Carrot, flesh, fresh, stir fried;
Τα 250 g Carrot, flesh, fresh, stir fried έχουν 173 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) X1118 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
