Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Onion, red, flesh, fresh, sautéed with oil
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 103 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,3 g 3%
- Υδατάνθρακες 7,3 g 3%
- Λιπαρά 7,9 g 10%
- Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
- Φυτικές ίνες 2,1 g 8%
- Σάκχαρα 7,3 g —
- Νάτριο 2 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0 µg 0%
- Βιταμίνη C 4,9 mg 5%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,73 mg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,84 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 21 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 15 mg 1%
- Σίδηρος 0,19 mg 1%
- Φώσφορος 38 mg 3%
- Κάλιο 208 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,19 mg 2%
- Σελήνιο 1,8 µg 3%
- Ιώδιο 0,35 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 1,3 g | 7,3 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 0,6 g | 3,7 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 1,9 g | 11 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 2,6 g | 15 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 3,2 g | 18 g | 20 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Onion brown flesh48 kcal / 100 g
- Onion red flesh35 kcal / 100 g
- Spring onion bulb and stalk46 kcal / 100 g
- Red cabbage stir-fried with oil109 kcal / 100 g
- Eggplant fried with oil256 kcal / 100 g
- Kale sautéed with oil143 kcal / 100 g
- Red cabbage27 kcal / 100 g
- Carrot flesh stir fried69 kcal / 100 g
- Capsicum red sliced pan-fried with olive oil65 kcal / 100 g
- Leek bulb & stalk stir-fried47 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Onion, red, flesh, fresh, sautéed with oil
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Onion, red, flesh, fresh, sautéed with oil;
Τα 100 g Onion, red, flesh, fresh, sautéed with oil έχουν 103 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 7,3 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Onion, red, flesh, fresh, sautéed with oil;
Τα 50 g Onion, red, flesh, fresh, sautéed with oil έχουν 52 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Onion, red, flesh, fresh, sautéed with oil;
Τα 150 g Onion, red, flesh, fresh, sautéed with oil έχουν 155 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Onion, red, flesh, fresh, sautéed with oil;
Τα 200 g Onion, red, flesh, fresh, sautéed with oil έχουν 206 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Onion, red, flesh, fresh, sautéed with oil;
Τα 250 g Onion, red, flesh, fresh, sautéed with oil έχουν 258 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) X1270 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
