Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Red cabbage, stir-fried with oil
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 109 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,9 g 4%
- Υδατάνθρακες 5,6 g 2%
- Λιπαρά 8,2 g 11%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 6%
- Φυτικές ίνες 3,1 g 11%
- Σάκχαρα 5,5 g —
- Νάτριο 9 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 3 µg 0%
- Βιταμίνη C 45 mg 50%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,98 mg 7%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,68 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 150 µg 38%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 45 mg 3%
- Σίδηρος 0,39 mg 2%
- Φώσφορος 35 mg 3%
- Κάλιο 310 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,21 mg 2%
- Σελήνιο 0,78 µg 1%
- Ιώδιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 1,9 g | 5,6 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1 g | 2,8 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 2,9 g | 8,4 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 3,8 g | 11 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 4,8 g | 14 g | 21 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Red Cabbage28 kcal / 100 g
- Red cabbage27 kcal / 100 g
- Savoy cabbage stir-fried with oil115 kcal / 100 g
- Onion red flesh sautéed with oil103 kcal / 100 g
- Eggplant fried with oil256 kcal / 100 g
- White cabbage37 kcal / 100 g
- Kale sautéed with oil143 kcal / 100 g
- Cabbage chinese17 kcal / 100 g
- Savoy cabbage31 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves25 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Red cabbage, stir-fried with oil
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Red cabbage, stir-fried with oil;
Τα 100 g Red cabbage, stir-fried with oil έχουν 109 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 8,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Red cabbage, stir-fried with oil;
Τα 50 g Red cabbage, stir-fried with oil έχουν 55 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Red cabbage, stir-fried with oil;
Τα 150 g Red cabbage, stir-fried with oil έχουν 164 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Red cabbage, stir-fried with oil;
Τα 200 g Red cabbage, stir-fried with oil έχουν 218 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Red cabbage, stir-fried with oil;
Τα 250 g Red cabbage, stir-fried with oil έχουν 273 kcal, με 4,8 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) X1259 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
