Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Red cabbage stew
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
98
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,4 g
Υδατάνθρακες9,8 g
Λιπαρά5,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 98 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,4 g 3%
- Υδατάνθρακες 9,8 g 4%
- Λιπαρά 5,5 g 7%
- Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
- Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
- Σάκχαρα 9,8 g —
- Νάτριο 400 mg 17%
- Χοληστερόλη 2,4 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 22,1 µg 2%
- Βιταμίνη C 46,2 mg 51%
- Βιταμίνη D 0,26 µg 1%
- Βιταμίνη E 1 mg 7%
- Βιταμίνη K 42,7 µg 36%
- Θειαμίνη (B1) 0,09 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,36 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 24,1 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 41,1 mg 3%
- Σίδηρος 0,58 mg 3%
- Μαγνήσιο 15,9 mg 4%
- Φώσφορος 28,9 mg 2%
- Κάλιο 282 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,19 mg 2%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,19 mg 8%
- Σελήνιο 0,45 µg 1%
- Ιώδιο 25,8 µg 17%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 1,4 g | 9,8 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0,7 g | 4,9 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 2,1 g | 15 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 2,8 g | 20 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 3,5 g | 25 g | 14 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Red cabbage stew
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Red cabbage stew;
Τα 100 g Red cabbage stew έχουν 98 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 5,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Red cabbage stew;
Τα 50 g Red cabbage stew έχουν 49 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 4,9 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Red cabbage stew;
Τα 150 g Red cabbage stew έχουν 147 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 8,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Red cabbage stew;
Τα 200 g Red cabbage stew έχουν 196 kcal, με 2,8 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Red cabbage stew;
Τα 250 g Red cabbage stew έχουν 245 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 3206 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες