Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Carrot stew

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

50
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,9 g
Υδατάνθρακες5,8 g
Λιπαρά2,1 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 50 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0,9 g 2%
  • Υδατάνθρακες 5,8 g 2%
  • Λιπαρά 2,1 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 2%
  • Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
  • Σάκχαρα 3,9 g —
  • Νάτριο 215 mg 9%
  • Χοληστερόλη 1,3 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 423 µg 47%
  • Βιταμίνη C 2,6 mg 3%
  • Βιταμίνη D 0,16 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,55 mg 4%
  • Βιταμίνη K 13,3 µg 11%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 3%
  • Νιασίνη (B3) 0,51 mg 3%
  • Βιταμίνη B6 0,02 mg 1%
  • Φολικό οξύ (B9) 7,4 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,03 µg 1%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 29,1 mg 2%
  • Σίδηρος 0,33 mg 2%
  • Μαγνήσιο 10,1 mg 2%
  • Φώσφορος 34,1 mg 3%
  • Κάλιο 248 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,29 mg 3%
  • Χαλκός 0,04 mg 4%
  • Μαγγάνιο 0,23 mg 10%
  • Σελήνιο 0,6 µg 1%
  • Ιώδιο 14,4 µg 10%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g500,9 g5,8 g2,1 g
50 g50 g250,4 g2,9 g1,1 g
150 g150 g751,3 g8,7 g3,2 g
200 g200 g1001,8 g12 g4,2 g
250 g250 g1252,2 g15 g5,3 g

Ερωτήσεις για το Carrot stew

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Carrot stew;

Τα 100 g Carrot stew έχουν 50 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 5,8 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Carrot stew;

Τα 50 g Carrot stew έχουν 25 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 2,9 g υδατάνθρακες και 1,1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Carrot stew;

Τα 150 g Carrot stew έχουν 75 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Carrot stew;

Τα 200 g Carrot stew έχουν 100 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Carrot stew;

Τα 250 g Carrot stew έχουν 125 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 3002 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες