Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Carrot, boiled, salt and oil
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
45
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,6 g
Υδατάνθρακες5,6 g
Λιπαρά1,6 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 45 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,6 g 1%
- Υδατάνθρακες 5,6 g 2%
- Λιπαρά 1,6 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 1%
- Φυτικές ίνες 2,4 g 9%
- Σάκχαρα 5,4 g —
- Νάτριο 219 mg 10%
- Χοληστερόλη 0,06 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 698 µg 78%
- Βιταμίνη C 4,2 mg 5%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,66 mg 4%
- Βιταμίνη K 20,8 µg 17%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 4%
- Νιασίνη (B3) 0,8 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,03 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 11,5 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 30 mg 2%
- Σίδηρος 0,51 mg 3%
- Μαγνήσιο 14,2 mg 3%
- Φώσφορος 40,7 mg 3%
- Κάλιο 391 mg 8%
- Ψευδάργυρος 0,4 mg 4%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,36 mg 16%
- Σελήνιο 0,2 µg 0%
- Ιώδιο 13,5 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 0,6 g | 5,6 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 2,8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 0,9 g | 8,4 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 1,3 g | 11 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 1,6 g | 14 g | 3,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Carrot salt33 kcal / 100 g
- Carrot boiled without salt33 kcal / 100 g
- Swede boiled with salt29 kcal / 100 g
- Cauliflower boiled with salt24 kcal / 100 g
- Beetroot salt39 kcal / 100 g
- Mixed vegetables salt28 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin salt81 kcal / 100 g
- Broccoli salt35 kcal / 100 g
- Root vegetables salt and oil77 kcal / 100 g
- Vegetables salt and oil57 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Carrot, boiled, salt and oil
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Carrot, boiled, salt and oil;
Τα 100 g Carrot, boiled, salt and oil έχουν 45 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 5,6 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Carrot, boiled, salt and oil;
Τα 50 g Carrot, boiled, salt and oil έχουν 23 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 0,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Carrot, boiled, salt and oil;
Τα 150 g Carrot, boiled, salt and oil έχουν 68 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 8,4 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Carrot, boiled, salt and oil;
Τα 200 g Carrot, boiled, salt and oil έχουν 90 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Carrot, boiled, salt and oil;
Τα 250 g Carrot, boiled, salt and oil έχουν 113 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 3,9 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 3352 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες