Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Vegetables, baked, salt and oil
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 57 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,9 g 2%
- Υδατάνθρακες 4,6 g 2%
- Λιπαρά 3,4 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 2,1 g 8%
- Σάκχαρα 4,6 g —
- Νάτριο 222 mg 10%
- Χοληστερόλη 0,52 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 200 µg 22%
- Βιταμίνη C 63,4 mg 70%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,7 mg 11%
- Βιταμίνη K 10,2 µg 8%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,78 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,26 mg 15%
- Φολικό οξύ (B9) 36,3 µg 9%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 21,2 mg 2%
- Σίδηρος 0,73 mg 4%
- Μαγνήσιο 18,6 mg 4%
- Φώσφορος 44,1 mg 4%
- Κάλιο 359 mg 8%
- Ψευδάργυρος 0,29 mg 3%
- Χαλκός 0,03 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,18 mg 8%
- Σελήνιο 0,4 µg 1%
- Ιώδιο 15,1 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 0,9 g | 4,6 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 0,5 g | 2,3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 1,4 g | 6,9 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 1,9 g | 9,2 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 2,4 g | 12 g | 8,6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Root vegetables salt and oil77 kcal / 100 g
- Root vegetables45 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix grilled vegetables salt oil49 kcal / 100 g
- Mixed vegetables salt28 kcal / 100 g
- Beetroot120 kcal / 100 g
- Carrot salt and oil45 kcal / 100 g
- Mixed vegetables boiled without salt28 kcal / 100 g
- Vegetables gratinated vegetable gratin107 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Vegetables, baked, salt and oil
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Vegetables, baked, salt and oil;
Τα 100 g Vegetables, baked, salt and oil έχουν 57 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 4,6 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Vegetables, baked, salt and oil;
Τα 50 g Vegetables, baked, salt and oil έχουν 29 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 2,3 g υδατάνθρακες και 1,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Vegetables, baked, salt and oil;
Τα 150 g Vegetables, baked, salt and oil έχουν 86 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 5,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Vegetables, baked, salt and oil;
Τα 200 g Vegetables, baked, salt and oil έχουν 114 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 9,2 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Vegetables, baked, salt and oil;
Τα 250 g Vegetables, baked, salt and oil έχουν 143 kcal, με 2,4 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34678 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
