Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cabbage, Chinese, cooked
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
17
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,3 g
Υδατάνθρακες1,2 g
Λιπαρά0,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 17 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,3 g 5%
- Υδατάνθρακες 1,2 g 0%
- Λιπαρά 0,1 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
- Σάκχαρα 1,2 g —
- Νάτριο 3 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 290 µg 32%
- Βιταμίνη C 19 mg 21%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,2 mg 1%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,57 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 41 µg 10%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 88 mg 7%
- Σίδηρος 1,9 mg 11%
- Φώσφορος 23 mg 2%
- Κάλιο 90 mg 2%
- Ψευδάργυρος 0,17 mg 2%
- Σελήνιο 0,06 µg 0%
- Ιώδιο 0,07 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 2,3 g | 1,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 1,2 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 3,5 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 4,6 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 5,8 g | 3 g | 0,3 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Chinese cabbage14 kcal / 100 g
- Cabbage bok choy20 kcal / 100 g
- Cabbage green drumhead leaves drained25 kcal / 100 g
- Savoy cabbage31 kcal / 100 g
- White cabbage35 kcal / 100 g
- Savoy cabbage26 kcal / 100 g
- White cabbage37 kcal / 100 g
- Chinese cabbage pak choï ou pak choy13 kcal / 100 g
- Red Cabbage28 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Cabbage, Chinese, cooked
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cabbage, Chinese, cooked;
Τα 100 g Cabbage, Chinese, cooked έχουν 17 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cabbage, Chinese, cooked;
Τα 50 g Cabbage, Chinese, cooked έχουν 9 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 0,6 g υδατάνθρακες και 0,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cabbage, Chinese, cooked;
Τα 150 g Cabbage, Chinese, cooked έχουν 26 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cabbage, Chinese, cooked;
Τα 200 g Cabbage, Chinese, cooked έχουν 34 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 2,4 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cabbage, Chinese, cooked;
Τα 250 g Cabbage, Chinese, cooked έχουν 43 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) X250 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες