Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 77 kcal —
  • Πρωτεΐνες 2,9 g 6%
  • Υδατάνθρακες 12 g 4%
  • Λιπαρά 1,3 g 2%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 3%
  • Φυτικές ίνες 1,5 g 6%
  • Σάκχαρα 4,3 g —
  • Νάτριο 173 mg 8%
  • Χοληστερόλη 17,6 mg 6%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 44,8 µg 5%
  • Βιταμίνη C 16 mg 18%
  • Βιταμίνη D 0,42 µg 2%
  • Βιταμίνη E 0,18 mg 1%
  • Βιταμίνη K 36,2 µg 30%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 0,45 mg 3%
  • Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 19,1 µg 5%
  • Βιταμίνη B12 0,2 µg 8%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 68 mg 5%
  • Σίδηρος 0,49 mg 3%
  • Μαγνήσιο 16,8 mg 4%
  • Φώσφορος 75,4 mg 6%
  • Κάλιο 277 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 0,47 mg 4%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,26 mg 11%
  • Σελήνιο 4,7 µg 9%
  • Ιώδιο 17 µg 11%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g772,9 g12 g1,3 g
50 g50 g391,4 g6,1 g0,7 g
150 g150 g1164,3 g18 g2 g
200 g200 g1545,8 g25 g2,7 g
250 g250 g1937,2 g31 g3,4 g

Ερωτήσεις για το Cabbage casserole, without meat

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cabbage casserole, without meat;

Τα 100 g Cabbage casserole, without meat έχουν 77 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cabbage casserole, without meat;

Τα 50 g Cabbage casserole, without meat έχουν 39 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cabbage casserole, without meat;

Τα 150 g Cabbage casserole, without meat έχουν 116 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cabbage casserole, without meat;

Τα 200 g Cabbage casserole, without meat έχουν 154 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 25 g υδατάνθρακες και 2,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cabbage casserole, without meat;

Τα 250 g Cabbage casserole, without meat έχουν 193 kcal, με 7,2 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 3,4 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 30153 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες