Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Stuffed cabbage rolls, soya mince
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 79 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,8 g 8%
- Υδατάνθρακες 9,4 g 3%
- Λιπαρά 2,3 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,6 g 3%
- Φυτικές ίνες 2,1 g 8%
- Σάκχαρα 4,9 g —
- Νάτριο 213 mg 9%
- Χοληστερόλη 18 mg 6%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 22,3 µg 2%
- Βιταμίνη C 17,8 mg 20%
- Βιταμίνη D 0,17 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,36 mg 2%
- Βιταμίνη K 45 µg 38%
- Θειαμίνη (B1) 0,07 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,47 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 27,2 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 47,7 mg 4%
- Σίδηρος 1 mg 6%
- Μαγνήσιο 25,7 mg 6%
- Φώσφορος 75,3 mg 6%
- Κάλιο 354 mg 8%
- Ψευδάργυρος 0,5 mg 5%
- Χαλκός 0,13 mg 14%
- Μαγγάνιο 0,38 mg 16%
- Σελήνιο 3,6 µg 7%
- Ιώδιο 16 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 3,8 g | 9,4 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,9 g | 4,7 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 5,6 g | 14 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 7,5 g | 19 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 9,4 g | 24 g | 5,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Stuffed cabbage rolls, soya mince
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Stuffed cabbage rolls, soya mince;
Τα 100 g Stuffed cabbage rolls, soya mince έχουν 79 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 9,4 g υδατάνθρακες και 2,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Stuffed cabbage rolls, soya mince;
Τα 50 g Stuffed cabbage rolls, soya mince έχουν 40 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 4,7 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Stuffed cabbage rolls, soya mince;
Τα 150 g Stuffed cabbage rolls, soya mince έχουν 119 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Stuffed cabbage rolls, soya mince;
Τα 200 g Stuffed cabbage rolls, soya mince έχουν 158 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 19 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Stuffed cabbage rolls, soya mince;
Τα 250 g Stuffed cabbage rolls, soya mince έχουν 198 kcal, με 9,4 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34567 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες