Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Cabbage stew with rice and soya mince
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 55 kcal —
- Πρωτεΐνες 5 g 10%
- Υδατάνθρακες 6,5 g 2%
- Λιπαρά 0,3 g 0%
- Κορεσμένα λιπαρά 0 g 0%
- Φυτικές ίνες 2,3 g 8%
- Σάκχαρα 3,1 g —
- Νάτριο 148 mg 6%
- Χοληστερόλη 0,17 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 68,7 µg 8%
- Βιταμίνη C 9,9 mg 11%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,05 mg 0%
- Βιταμίνη K 24 µg 20%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,6 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 27,7 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 43,7 mg 3%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Μαγνήσιο 35,9 mg 9%
- Φώσφορος 88,7 mg 7%
- Κάλιο 390 mg 8%
- Ψευδάργυρος 0,63 mg 6%
- Χαλκός 0,2 mg 23%
- Μαγγάνιο 0,5 mg 22%
- Σελήνιο 0,97 µg 2%
- Ιώδιο 9,8 µg 7%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 5 g | 6,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2,5 g | 3,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 7,5 g | 9,8 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 10 g | 13 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 13 g | 16 g | 0,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Cabbage stew with rice and soya mince
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Cabbage stew with rice and soya mince;
Τα 100 g Cabbage stew with rice and soya mince έχουν 55 kcal, με 5 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Cabbage stew with rice and soya mince;
Τα 50 g Cabbage stew with rice and soya mince έχουν 28 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Cabbage stew with rice and soya mince;
Τα 150 g Cabbage stew with rice and soya mince έχουν 83 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Cabbage stew with rice and soya mince;
Τα 200 g Cabbage stew with rice and soya mince έχουν 110 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Cabbage stew with rice and soya mince;
Τα 250 g Cabbage stew with rice and soya mince έχουν 138 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33464 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες