Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Eggplant, fried with oil
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
256
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,9 g
Υδατάνθρακες3,6 g
Λιπαρά26 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 256 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,9 g 2%
- Υδατάνθρακες 3,6 g 1%
- Λιπαρά 26 g 34%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,9 g 10%
- Φυτικές ίνες 2,8 g 10%
- Σάκχαρα 3,5 g —
- Νάτριο 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 6 µg 1%
- Βιταμίνη C 0,86 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 3,9 mg 26%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,41 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 0 µg 0%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9 mg 1%
- Σίδηρος 0,19 mg 1%
- Φώσφορος 27 mg 2%
- Κάλιο 225 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,14 mg 1%
- Σελήνιο 0 µg 0%
- Ιώδιο 0 µg 0%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 0,9 g | 3,6 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 0,5 g | 1,8 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 1,4 g | 5,4 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 1,8 g | 7,2 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 2,3 g | 9 g | 66 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Eggplant22 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Red cabbage stir-fried with oil109 kcal / 100 g
- Onion red flesh sautéed with oil103 kcal / 100 g
- Aubergine186 kcal / 100 g
- Mushroom fried in butter66 kcal / 100 g
- Potato flesh floury fried in canola oil124 kcal / 100 g
- Onion brown flesh48 kcal / 100 g
- Kale sautéed with oil143 kcal / 100 g
- Savoy cabbage stir-fried with oil115 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Eggplant, fried with oil
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Eggplant, fried with oil;
Τα 100 g Eggplant, fried with oil έχουν 256 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Eggplant, fried with oil;
Τα 50 g Eggplant, fried with oil έχουν 128 kcal, με 0,5 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Eggplant, fried with oil;
Τα 150 g Eggplant, fried with oil έχουν 384 kcal, με 1,4 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Eggplant, fried with oil;
Τα 200 g Eggplant, fried with oil έχουν 512 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 53 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Eggplant, fried with oil;
Τα 250 g Eggplant, fried with oil έχουν 640 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 66 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) X1088 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
