Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Aubergine, fried
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
186
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,4 g
Υδατάνθρακες2,5 g
Λιπαρά19 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 186 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,4 g 1%
- Υδατάνθρακες 2,5 g 1%
- Λιπαρά 19 g 25%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 6%
- Φυτικές ίνες 2 g 7%
- Σάκχαρα 2,3 g —
- Νάτριο 79 mg 3%
- Χοληστερόλη 0,82 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,21 µg 0%
- Βιταμίνη C 2,4 mg 3%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 4,2 mg 28%
- Βιταμίνη K 30 µg 25%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,68 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 10,1 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 9 mg 1%
- Σίδηρος 0,25 mg 1%
- Μαγνήσιο 11,7 mg 3%
- Φώσφορος 21,9 mg 2%
- Κάλιο 177 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,01 mg 0%
- Χαλκός 0 mg 0%
- Μαγγάνιο 0 mg 0%
- Σελήνιο 0,34 µg 1%
- Ιώδιο 5 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 0,4 g | 2,5 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 0,2 g | 1,2 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 0,6 g | 3,7 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 0,8 g | 5 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 1 g | 6,2 g | 48 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Aubergine, fried
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Aubergine, fried;
Τα 100 g Aubergine, fried έχουν 186 kcal, με 0,4 g πρωτεΐνες, 2,5 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Aubergine, fried;
Τα 50 g Aubergine, fried έχουν 93 kcal, με 0,2 g πρωτεΐνες, 1,2 g υδατάνθρακες και 9,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Aubergine, fried;
Τα 150 g Aubergine, fried έχουν 279 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 3,7 g υδατάνθρακες και 29 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Aubergine, fried;
Τα 200 g Aubergine, fried έχουν 372 kcal, με 0,8 g πρωτεΐνες, 5 g υδατάνθρακες και 38 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Aubergine, fried;
Τα 250 g Aubergine, fried έχουν 465 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 6,2 g υδατάνθρακες και 48 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 3034 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες