Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Soya bean patty, fried
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
176
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,8 g
Υδατάνθρακες12 g
Λιπαρά9,9 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 176 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,8 g 16%
- Υδατάνθρακες 12 g 4%
- Λιπαρά 9,9 g 13%
- Κορεσμένα λιπαρά 1 g 5%
- Φυτικές ίνες 4,2 g 15%
- Σάκχαρα 3,3 g —
- Νάτριο 108 mg 5%
- Χοληστερόλη 0,57 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 197 µg 22%
- Βιταμίνη C 2 mg 2%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,7 mg 11%
- Βιταμίνη K 22,9 µg 19%
- Θειαμίνη (B1) 0,18 mg 15%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,8 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 55,4 µg 14%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 47,3 mg 4%
- Σίδηρος 1,9 mg 11%
- Μαγνήσιο 52,1 mg 12%
- Φώσφορος 119 mg 10%
- Κάλιο 486 mg 10%
- Ψευδάργυρος 0,5 mg 5%
- Χαλκός 0,35 mg 38%
- Μαγγάνιο 0,72 mg 31%
- Σελήνιο 5,3 µg 10%
- Ιώδιο 8,4 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 7,8 g | 12 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 3,9 g | 6 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 12 g | 18 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 16 g | 24 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 20 g | 30 g | 25 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Vegetable patty130 kcal / 100 g
- Bean quinoa patty226 kcal / 100 g
- Vegetable patty contains soy protein157 kcal / 100 g
- Millet patty231 kcal / 100 g
- Feta vegetable patty153 kcal / 100 g
- Beetroot patty138 kcal / 100 g
- Bean patty238 kcal / 100 g
- Carrot patty contains soy protein apetit198 kcal / 100 g
- Soya mince white or dark boiled without salt128 kcal / 100 g
- Aubergine186 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Soya bean patty, fried
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Soya bean patty, fried;
Τα 100 g Soya bean patty, fried έχουν 176 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 9,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Soya bean patty, fried;
Τα 50 g Soya bean patty, fried έχουν 88 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 4,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Soya bean patty, fried;
Τα 150 g Soya bean patty, fried έχουν 264 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Soya bean patty, fried;
Τα 200 g Soya bean patty, fried έχουν 352 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Soya bean patty, fried;
Τα 250 g Soya bean patty, fried έχουν 440 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 30 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 3714 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
