Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Feta vegetable patty, fried
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
153
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,5 g
Υδατάνθρακες8 g
Λιπαρά9,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 153 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,5 g 15%
- Υδατάνθρακες 8 g 3%
- Λιπαρά 9,5 g 12%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,5 g 18%
- Φυτικές ίνες 2,5 g 9%
- Σάκχαρα 2,8 g —
- Νάτριο 431 mg 19%
- Χοληστερόλη 96,5 mg 32%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 237 µg 26%
- Βιταμίνη C 5,9 mg 7%
- Βιταμίνη D 0,7 µg 3%
- Βιταμίνη E 1,2 mg 8%
- Βιταμίνη K 9,2 µg 8%
- Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
- Νιασίνη (B3) 0,35 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 42,4 µg 11%
- Βιταμίνη B12 0,69 µg 29%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 102 mg 8%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Μαγνήσιο 35,6 mg 8%
- Φώσφορος 179 mg 14%
- Κάλιο 313 mg 7%
- Ψευδάργυρος 1,7 mg 15%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,54 mg 23%
- Σελήνιο 13,6 µg 25%
- Ιώδιο 22 µg 15%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 7,5 g | 8 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 3,7 g | 4 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 11 g | 12 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 15 g | 16 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 19 g | 20 g | 24 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Feta vegetable patty, fried
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Feta vegetable patty, fried;
Τα 100 g Feta vegetable patty, fried έχουν 153 kcal, με 7,5 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Feta vegetable patty, fried;
Τα 50 g Feta vegetable patty, fried έχουν 77 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Feta vegetable patty, fried;
Τα 150 g Feta vegetable patty, fried έχουν 230 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Feta vegetable patty, fried;
Τα 200 g Feta vegetable patty, fried έχουν 306 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Feta vegetable patty, fried;
Τα 250 g Feta vegetable patty, fried έχουν 383 kcal, με 19 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34464 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες