Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Millet patty, fried
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
231
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά16 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 231 kcal —
- Πρωτεΐνες 6 g 12%
- Υδατάνθρακες 14 g 5%
- Λιπαρά 16 g 21%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Φυτικές ίνες 2,1 g 7%
- Σάκχαρα 1,8 g —
- Νάτριο 276 mg 12%
- Χοληστερόλη 0,6 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,27 µg 0%
- Βιταμίνη C 2,3 mg 3%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 6 mg 40%
- Βιταμίνη K 10,3 µg 9%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 9%
- Νιασίνη (B3) 0,96 mg 6%
- Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 12,6 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 55,5 mg 4%
- Σίδηρος 1,4 mg 8%
- Μαγνήσιο 59,7 mg 14%
- Φώσφορος 117 mg 9%
- Κάλιο 251 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,87 mg 8%
- Χαλκός 0,19 mg 21%
- Μαγγάνιο 0,57 mg 25%
- Σελήνιο 1,8 µg 3%
- Ιώδιο 19,9 µg 13%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 6 g | 14 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 3 g | 7,1 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 8,9 g | 21 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 12 g | 28 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 15 g | 35 g | 40 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Millet patty, fried
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Millet patty, fried;
Τα 100 g Millet patty, fried έχουν 231 kcal, με 6 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 16 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Millet patty, fried;
Τα 50 g Millet patty, fried έχουν 116 kcal, με 3 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 8,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Millet patty, fried;
Τα 150 g Millet patty, fried έχουν 347 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Millet patty, fried;
Τα 200 g Millet patty, fried έχουν 462 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 28 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Millet patty, fried;
Τα 250 g Millet patty, fried έχουν 578 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 35 g υδατάνθρακες και 40 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34453 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες