Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Beetroot patty, fried

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

138
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,2 g
Υδατάνθρακες15 g
Λιπαρά6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 138 kcal —
  • Πρωτεΐνες 4,2 g 8%
  • Υδατάνθρακες 15 g 6%
  • Λιπαρά 6 g 8%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
  • Φυτικές ίνες 2,8 g 10%
  • Σάκχαρα 6,7 g —
  • Νάτριο 292 mg 13%
  • Χοληστερόλη 53,7 mg 18%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 51,2 µg 6%
  • Βιταμίνη C 5,8 mg 6%
  • Βιταμίνη D 0,52 µg 3%
  • Βιταμίνη E 1,1 mg 7%
  • Βιταμίνη K 7,6 µg 6%
  • Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
  • Νιασίνη (B3) 0,31 mg 2%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 111 µg 28%
  • Βιταμίνη B12 0,31 µg 13%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 25,5 mg 2%
  • Σίδηρος 1,2 mg 7%
  • Μαγνήσιο 24,8 mg 6%
  • Φώσφορος 83,6 mg 7%
  • Κάλιο 469 mg 10%
  • Ψευδάργυρος 0,78 mg 7%
  • Χαλκός 0,13 mg 15%
  • Μαγγάνιο 0,65 mg 28%
  • Σελήνιο 6,3 µg 12%
  • Ιώδιο 23,3 µg 16%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g1384,2 g16 g6 g
50 g50 g692,1 g7,7 g3 g
150 g150 g2076,3 g23 g8,9 g
200 g200 g2768,3 g31 g12 g
250 g250 g34510 g39 g15 g

Ερωτήσεις για το Beetroot patty, fried

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beetroot patty, fried;

Τα 100 g Beetroot patty, fried έχουν 138 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beetroot patty, fried;

Τα 50 g Beetroot patty, fried έχουν 69 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 7,7 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beetroot patty, fried;

Τα 150 g Beetroot patty, fried έχουν 207 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 8,9 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Beetroot patty, fried;

Τα 200 g Beetroot patty, fried έχουν 276 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Beetroot patty, fried;

Τα 250 g Beetroot patty, fried έχουν 345 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 15 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 3016 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες