Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Bean quinoa patty, fried
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
226
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8,9 g
Υδατάνθρακες16 g
Λιπαρά13 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 226 kcal —
- Πρωτεΐνες 8,9 g 18%
- Υδατάνθρακες 16 g 6%
- Λιπαρά 13 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 6%
- Φυτικές ίνες 5,3 g 19%
- Σάκχαρα 2,2 g —
- Νάτριο 395 mg 17%
- Χοληστερόλη 0,56 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 18,8 µg 2%
- Βιταμίνη C 1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 5,4 mg 36%
- Βιταμίνη K 21,7 µg 18%
- Θειαμίνη (B1) 0,26 mg 22%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 6%
- Νιασίνη (B3) 1 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,26 mg 15%
- Φολικό οξύ (B9) 98,7 µg 25%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 71,9 mg 6%
- Σίδηρος 2,3 mg 13%
- Μαγνήσιο 96,6 mg 23%
- Φώσφορος 249 mg 20%
- Κάλιο 393 mg 8%
- Ψευδάργυρος 1,7 mg 15%
- Χαλκός 0,46 mg 51%
- Μαγγάνιο 1 mg 46%
- Σελήνιο 7 µg 13%
- Ιώδιο 26,1 µg 17%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 8,9 g | 16 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 4,4 g | 7,8 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 13 g | 23 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 18 g | 31 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 22 g | 39 g | 33 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Bean quinoa patty, fried
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Bean quinoa patty, fried;
Τα 100 g Bean quinoa patty, fried έχουν 226 kcal, με 8,9 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Bean quinoa patty, fried;
Τα 50 g Bean quinoa patty, fried έχουν 113 kcal, με 4,4 g πρωτεΐνες, 7,8 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Bean quinoa patty, fried;
Τα 150 g Bean quinoa patty, fried έχουν 339 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 23 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Bean quinoa patty, fried;
Τα 200 g Bean quinoa patty, fried έχουν 452 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 31 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Bean quinoa patty, fried;
Τα 250 g Bean quinoa patty, fried έχουν 565 kcal, με 22 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34561 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες