Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Bean patty
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
238
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες12 g
Υδατάνθρακες27 g
Λιπαρά7 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 238 kcal —
- Πρωτεΐνες 12 g 23%
- Υδατάνθρακες 27 g 10%
- Λιπαρά 7 g 9%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 6%
- Φυτικές ίνες 10 g 37%
- Σάκχαρα 2,9 g —
- Νάτριο 473 mg 21%
- Χοληστερόλη 2,9 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 134 µg 15%
- Βιταμίνη C 3,8 mg 4%
- Βιταμίνη D 0,28 µg 1%
- Βιταμίνη E 1,3 mg 9%
- Βιταμίνη K 18,6 µg 15%
- Θειαμίνη (B1) 0,21 mg 18%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,1 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 1,1 mg 7%
- Βιταμίνη B6 0,25 mg 15%
- Φολικό οξύ (B9) 161 µg 40%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 77,9 mg 6%
- Σίδηρος 2,9 mg 16%
- Μαγνήσιο 78,5 mg 19%
- Φώσφορος 224 mg 18%
- Κάλιο 671 mg 14%
- Ψευδάργυρος 0,48 mg 4%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,14 mg 6%
- Σελήνιο 10,3 µg 19%
- Ιώδιο 30,4 µg 20%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 12 g | 27 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5,8 g | 13 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 18 g | 40 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 23 g | 53 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 29 g | 67 g | 17 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Soya bean patty176 kcal / 100 g
- Bean quinoa patty226 kcal / 100 g
- Bean stew146 kcal / 100 g
- Vegetable patty130 kcal / 100 g
- Chick pea patty falafel131 kcal / 100 g
- Vegetable patty contains soy protein157 kcal / 100 g
- Mushroom patty without meat120 kcal / 100 g
- Härkis broad bean product210 kcal / 100 g
- Cabbage patty without meat96 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Bean patty
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Bean patty;
Τα 100 g Bean patty έχουν 238 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 27 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Bean patty;
Τα 50 g Bean patty έχουν 119 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Bean patty;
Τα 150 g Bean patty έχουν 357 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 40 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Bean patty;
Τα 200 g Bean patty έχουν 476 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 53 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Bean patty;
Τα 250 g Bean patty έχουν 595 kcal, με 29 g πρωτεΐνες, 67 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33036 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες