Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 49 kcal —
  • Πρωτεΐνες 1,8 g 4%
  • Υδατάνθρακες 3,4 g 1%
  • Λιπαρά 2,8 g 4%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,4 g 2%
  • Φυτικές ίνες 1,8 g 7%
  • Σάκχαρα 1 g —
  • Νάτριο 383 mg 17%
  • Χοληστερόλη 0,25 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 8,1 µg 1%
  • Βιταμίνη C 2,4 mg 3%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,53 mg 4%
  • Βιταμίνη K 8,1 µg 7%
  • Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 1%
  • Νιασίνη (B3) 0,21 mg 1%
  • Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 40,6 µg 10%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 24,4 mg 2%
  • Σίδηρος 0,5 mg 3%
  • Μαγνήσιο 14 mg 3%
  • Φώσφορος 37,9 mg 3%
  • Κάλιο 135 mg 3%
  • Ψευδάργυρος 0,24 mg 2%
  • Χαλκός 0,05 mg 5%
  • Μαγγάνιο 0,15 mg 6%
  • Σελήνιο 0,23 µg 0%
  • Ιώδιο 0,28 µg 0%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g491,8 g3,4 g2,8 g
50 g50 g250,9 g1,7 g1,4 g
150 g150 g742,7 g5,1 g4,2 g
200 g200 g983,7 g6,9 g5,6 g
250 g250 g1234,6 g8,6 g7 g

Ερωτήσεις για το Bean and zucchini soup

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Bean and zucchini soup;

Τα 100 g Bean and zucchini soup έχουν 49 kcal, με 1,8 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 2,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Bean and zucchini soup;

Τα 50 g Bean and zucchini soup έχουν 25 kcal, με 0,9 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 1,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Bean and zucchini soup;

Τα 150 g Bean and zucchini soup έχουν 74 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 4,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Bean and zucchini soup;

Τα 200 g Bean and zucchini soup έχουν 98 kcal, με 3,7 g πρωτεΐνες, 6,9 g υδατάνθρακες και 5,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Bean and zucchini soup;

Τα 250 g Bean and zucchini soup έχουν 123 kcal, με 4,6 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 3712 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες