Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Vegetable minestrone soup
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
42
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,3 g
Υδατάνθρακες4,3 g
Λιπαρά1,8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 42 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,3 g 3%
- Υδατάνθρακες 4,3 g 2%
- Λιπαρά 1,8 g 2%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 1%
- Φυτικές ίνες 1 g 4%
- Σάκχαρα 1,8 g —
- Νάτριο 471 mg 20%
- Χοληστερόλη 0,13 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 105 µg 12%
- Βιταμίνη C 11,9 mg 13%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,52 mg 3%
- Βιταμίνη K 12,6 µg 11%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,64 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 23,5 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13 mg 1%
- Σίδηρος 0,41 mg 2%
- Μαγνήσιο 9,3 mg 2%
- Φώσφορος 26,7 mg 2%
- Κάλιο 135 mg 3%
- Ψευδάργυρος 0,22 mg 2%
- Χαλκός 0,04 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,11 mg 5%
- Σελήνιο 0,51 µg 1%
- Ιώδιο 9,7 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 1,3 g | 4,3 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,7 g | 2,2 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 2 g | 6,5 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 2,7 g | 8,7 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 3,3 g | 11 g | 4,4 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Macaroni and vegetable soup50 kcal / 100 g
- Vegetable soup with coconut milk91 kcal / 100 g
- Cheesy vegetable soup37 kcal / 100 g
- Tomato soup37 kcal / 100 g
- Vegetarian goulash42 kcal / 100 g
- Vegetarian pea soup57 kcal / 100 g
- Vegetable soup milk-based summersoup36 kcal / 100 g
- Bean and zucchini soup49 kcal / 100 g
- Beetroot soup35 kcal / 100 g
- Noodle soup vegetables40 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Vegetable minestrone soup
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Vegetable minestrone soup;
Τα 100 g Vegetable minestrone soup έχουν 42 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Vegetable minestrone soup;
Τα 50 g Vegetable minestrone soup έχουν 21 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 0,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Vegetable minestrone soup;
Τα 150 g Vegetable minestrone soup έχουν 63 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Vegetable minestrone soup;
Τα 200 g Vegetable minestrone soup έχουν 84 kcal, με 2,7 g πρωτεΐνες, 8,7 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Vegetable minestrone soup;
Τα 250 g Vegetable minestrone soup έχουν 105 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 4,4 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 29267 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες