Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Beetroot soup

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

35
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,7 g
Υδατάνθρακες3,4 g
Λιπαρά2 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 35 kcal —
  • Πρωτεΐνες 0,7 g 1%
  • Υδατάνθρακες 3,4 g 1%
  • Λιπαρά 2 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,5 g 3%
  • Φυτικές ίνες 0,6 g 2%
  • Σάκχαρα 1,9 g —
  • Νάτριο 596 mg 26%
  • Χοληστερόλη 0,59 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 6,8 µg 1%
  • Βιταμίνη C 1,3 mg 1%
  • Βιταμίνη D 0,06 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,28 mg 2%
  • Βιταμίνη K 2 µg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,01 mg 1%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
  • Νιασίνη (B3) 0,13 mg 1%
  • Βιταμίνη B6 0,01 mg 1%
  • Φολικό οξύ (B9) 27,3 µg 7%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 10,6 mg 1%
  • Σίδηρος 0,21 mg 1%
  • Μαγνήσιο 6,5 mg 2%
  • Φώσφορος 13 mg 1%
  • Κάλιο 94,2 mg 2%
  • Ψευδάργυρος 0,14 mg 1%
  • Χαλκός 0,03 mg 3%
  • Μαγγάνιο 0,13 mg 6%
  • Σελήνιο 0,33 µg 1%
  • Ιώδιο 5,2 µg 3%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g350,7 g3,4 g2 g
50 g50 g180,3 g1,7 g1 g
150 g150 g531 g5,1 g3 g
200 g200 g701,3 g6,8 g4 g
250 g250 g881,7 g8,6 g5 g

Ερωτήσεις για το Beetroot soup

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beetroot soup;

Τα 100 g Beetroot soup έχουν 35 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 3,4 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beetroot soup;

Τα 50 g Beetroot soup έχουν 18 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 1,7 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beetroot soup;

Τα 150 g Beetroot soup έχουν 53 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 5,1 g υδατάνθρακες και 3 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Beetroot soup;

Τα 200 g Beetroot soup έχουν 70 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 6,8 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Beetroot soup;

Τα 250 g Beetroot soup έχουν 88 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 8,6 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 3021 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες