Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Beetroot gravy
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
61
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,2 g
Υδατάνθρακες6,1 g
Λιπαρά3,2 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 61 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,2 g 2%
- Υδατάνθρακες 6,1 g 2%
- Λιπαρά 3,2 g 4%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 3%
- Φυτικές ίνες 1,8 g 6%
- Σάκχαρα 5,3 g —
- Νάτριο 332 mg 14%
- Χοληστερόλη 1,9 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 11,8 µg 1%
- Βιταμίνη C 5,7 mg 6%
- Βιταμίνη D 0,13 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,54 mg 4%
- Βιταμίνη K 4,8 µg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0,02 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,18 mg 1%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 62,8 µg 16%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 21,7 mg 2%
- Σίδηρος 0,67 mg 4%
- Μαγνήσιο 15,6 mg 4%
- Φώσφορος 37,4 mg 3%
- Κάλιο 319 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,42 mg 4%
- Χαλκός 0,08 mg 9%
- Μαγγάνιο 0,41 mg 18%
- Σελήνιο 0,5 µg 1%
- Ιώδιο 9,6 µg 6%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 1,2 g | 6,1 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,6 g | 3 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 1,7 g | 9,1 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 2,3 g | 12 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 2,9 g | 15 g | 7,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Beetroot gravy low-fat milk58 kcal / 100 g
- Beetroot gravy whole milk61 kcal / 100 g
- Beetroot gravy cream cheese96 kcal / 100 g
- Beetroot gravy fat-free milk55 kcal / 100 g
- Beetroot pesto sauce246 kcal / 100 g
- Vegetable gravy with tomato34 kcal / 100 g
- Beetroot soup35 kcal / 100 g
- Bean vegetable gravy with tomato75 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Beetroot gravy
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beetroot gravy;
Τα 100 g Beetroot gravy έχουν 61 kcal, με 1,2 g πρωτεΐνες, 6,1 g υδατάνθρακες και 3,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beetroot gravy;
Τα 50 g Beetroot gravy έχουν 31 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 3 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beetroot gravy;
Τα 150 g Beetroot gravy έχουν 92 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 9,1 g υδατάνθρακες και 4,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Beetroot gravy;
Τα 200 g Beetroot gravy έχουν 122 kcal, με 2,3 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Beetroot gravy;
Τα 250 g Beetroot gravy έχουν 153 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 15 g υδατάνθρακες και 7,9 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32510 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
