Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Beetroot pesto sauce
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
246
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,4 g
Υδατάνθρακες5,3 g
Λιπαρά23 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 246 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,4 g 7%
- Υδατάνθρακες 5,3 g 2%
- Λιπαρά 23 g 30%
- Κορεσμένα λιπαρά 3,8 g 19%
- Φυτικές ίνες 2 g 7%
- Σάκχαρα 5 g —
- Νάτριο 352 mg 15%
- Χοληστερόλη 4,1 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 14,7 µg 2%
- Βιταμίνη C 5,2 mg 6%
- Βιταμίνη D 0,01 µg 0%
- Βιταμίνη E 2,7 mg 18%
- Βιταμίνη K 11,7 µg 10%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,5 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,06 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 76,1 µg 19%
- Βιταμίνη B12 0,11 µg 5%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 58,8 mg 5%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 36,2 mg 9%
- Φώσφορος 104 mg 8%
- Κάλιο 369 mg 8%
- Ψευδάργυρος 1,1 mg 10%
- Χαλκός 0,24 mg 27%
- Μαγγάνιο 1,1 mg 49%
- Σελήνιο 1,4 µg 3%
- Ιώδιο 23 µg 15%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 3,4 g | 5,3 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 1,7 g | 2,7 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 5,1 g | 8 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 6,8 g | 11 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 8,5 g | 13 g | 59 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Beetroot pesto sauce
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beetroot pesto sauce;
Τα 100 g Beetroot pesto sauce έχουν 246 kcal, με 3,4 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beetroot pesto sauce;
Τα 50 g Beetroot pesto sauce έχουν 123 kcal, με 1,7 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 12 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beetroot pesto sauce;
Τα 150 g Beetroot pesto sauce έχουν 369 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Beetroot pesto sauce;
Τα 200 g Beetroot pesto sauce έχουν 492 kcal, με 6,8 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 47 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Beetroot pesto sauce;
Τα 250 g Beetroot pesto sauce έχουν 615 kcal, με 8,5 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 59 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34465 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
