Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pesto sauce, herb sauce

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

472
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες8 g
Υδατάνθρακες1,4 g
Λιπαρά49 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 472 kcal —
  • Πρωτεΐνες 8 g 16%
  • Υδατάνθρακες 1,4 g 1%
  • Λιπαρά 49 g 62%
  • Κορεσμένα λιπαρά 5,6 g 28%
  • Φυτικές ίνες 1,2 g 4%
  • Σάκχαρα 0,7 g —
  • Νάτριο 237 mg 10%
  • Χοληστερόλη 10,3 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 119 µg 13%
  • Βιταμίνη C 24 mg 27%
  • Βιταμίνη D 0,04 µg 0%
  • Βιταμίνη E 7,9 mg 53%
  • Βιταμίνη K 143 µg 119%
  • Θειαμίνη (B1) 0,12 mg 10%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,17 mg 13%
  • Νιασίνη (B3) 0,6 mg 4%
  • Βιταμίνη B6 0,21 mg 12%
  • Φολικό οξύ (B9) 43 µg 11%
  • Βιταμίνη B12 0,34 µg 14%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 261 mg 20%
  • Σίδηρος 2,1 mg 11%
  • Μαγνήσιο 41,7 mg 10%
  • Φώσφορος 187 mg 15%
  • Κάλιο 283 mg 6%
  • Ψευδάργυρος 1,4 mg 13%
  • Χαλκός 0,36 mg 40%
  • Μαγγάνιο 1,8 mg 78%
  • Σελήνιο 7,3 µg 13%
  • Ιώδιο 14,7 µg 10%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g4728 g1,4 g49 g
50 g50 g2364 g0,7 g24 g
150 g150 g70812 g2,1 g73 g
200 g200 g94416 g2,8 g97 g
250 g250 g118020 g3,5 g121 g

Ερωτήσεις για το Pesto sauce, herb sauce

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pesto sauce, herb sauce;

Τα 100 g Pesto sauce, herb sauce έχουν 472 kcal, με 8 g πρωτεΐνες, 1,4 g υδατάνθρακες και 49 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pesto sauce, herb sauce;

Τα 50 g Pesto sauce, herb sauce έχουν 236 kcal, με 4 g πρωτεΐνες, 0,7 g υδατάνθρακες και 24 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pesto sauce, herb sauce;

Τα 150 g Pesto sauce, herb sauce έχουν 708 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 2,1 g υδατάνθρακες και 73 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pesto sauce, herb sauce;

Τα 200 g Pesto sauce, herb sauce έχουν 944 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 2,8 g υδατάνθρακες και 97 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pesto sauce, herb sauce;

Τα 250 g Pesto sauce, herb sauce έχουν 1180 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 3,5 g υδατάνθρακες και 121 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 3323 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες