Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Vegetarian goulash
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
42
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες0,7 g
Υδατάνθρακες3,6 g
Λιπαρά2,4 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 42 kcal —
- Πρωτεΐνες 0,7 g 1%
- Υδατάνθρακες 3,6 g 1%
- Λιπαρά 2,4 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 1%
- Φυτικές ίνες 1,5 g 5%
- Σάκχαρα 2,4 g —
- Νάτριο 272 mg 12%
- Χοληστερόλη 0,22 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 94,8 µg 11%
- Βιταμίνη C 4,9 mg 5%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,68 mg 5%
- Βιταμίνη K 11 µg 9%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 3%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,41 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
- Φολικό οξύ (B9) 18,9 µg 5%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 20,9 mg 2%
- Σίδηρος 0,27 mg 1%
- Μαγνήσιο 9,9 mg 2%
- Φώσφορος 32,3 mg 3%
- Κάλιο 219 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,29 mg 3%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,14 mg 6%
- Σελήνιο 0,2 µg 0%
- Ιώδιο 1,2 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,7 g | 3,6 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,3 g | 1,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 1 g | 5,4 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1,3 g | 7,2 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1,6 g | 9 g | 5,9 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Vegetarian goulash
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Vegetarian goulash;
Τα 100 g Vegetarian goulash έχουν 42 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 3,6 g υδατάνθρακες και 2,4 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Vegetarian goulash;
Τα 50 g Vegetarian goulash έχουν 21 kcal, με 0,3 g πρωτεΐνες, 1,8 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Vegetarian goulash;
Τα 150 g Vegetarian goulash έχουν 63 kcal, με 1 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Vegetarian goulash;
Τα 200 g Vegetarian goulash έχουν 84 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 7,2 g υδατάνθρακες και 4,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Vegetarian goulash;
Τα 250 g Vegetarian goulash έχουν 105 kcal, με 1,6 g πρωτεΐνες, 9 g υδατάνθρακες και 5,9 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34580 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες