Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Vegetarian pea soup
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
57
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες4,2 g
Υδατάνθρακες6,4 g
Λιπαρά0,5 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 57 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,2 g 8%
- Υδατάνθρακες 6,4 g 2%
- Λιπαρά 0,5 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 2,5 g 9%
- Σάκχαρα 1,2 g —
- Νάτριο 94,2 mg 4%
- Χοληστερόλη 0,1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 69,8 µg 8%
- Βιταμίνη C 0,61 mg 1%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,05 mg 0%
- Βιταμίνη K 22,1 µg 18%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 1%
- Νιασίνη (B3) 0,7 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,04 mg 2%
- Φολικό οξύ (B9) 7,4 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 20,3 mg 2%
- Σίδηρος 1,1 mg 6%
- Μαγνήσιο 24,9 mg 6%
- Φώσφορος 81 mg 6%
- Κάλιο 231 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,66 mg 6%
- Χαλκός 0,14 mg 16%
- Μαγγάνιο 0,18 mg 8%
- Σελήνιο 0,53 µg 1%
- Ιώδιο 3,3 µg 2%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 4,2 g | 6,4 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 2,1 g | 3,2 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 6,3 g | 9,6 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 8,4 g | 13 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 11 g | 16 g | 1,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Pea soup pureed with white wine55 kcal / 100 g
- Pea soup with pork81 kcal / 100 g
- Vegetable minestrone soup42 kcal / 100 g
- Vegetable soup milk-based summersoup36 kcal / 100 g
- Beetroot soup35 kcal / 100 g
- Vegetarian goulash42 kcal / 100 g
- Puréed vegetable soup pea carrot sweetcorn cooking cream52 kcal / 100 g
- Cheesy vegetable soup37 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Vegetarian pea soup
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Vegetarian pea soup;
Τα 100 g Vegetarian pea soup έχουν 57 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 6,4 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Vegetarian pea soup;
Τα 50 g Vegetarian pea soup έχουν 29 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 3,2 g υδατάνθρακες και 0,2 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Vegetarian pea soup;
Τα 150 g Vegetarian pea soup έχουν 86 kcal, με 6,3 g πρωτεΐνες, 9,6 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Vegetarian pea soup;
Τα 200 g Vegetarian pea soup έχουν 114 kcal, με 8,4 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Vegetarian pea soup;
Τα 250 g Vegetarian pea soup έχουν 143 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 29222 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες