Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Vegetarian moussaka, soya mince
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 86 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,3 g 9%
- Υδατάνθρακες 8,1 g 3%
- Λιπαρά 3,5 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 6%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Σάκχαρα 3,5 g —
- Νάτριο 145 mg 6%
- Χοληστερόλη 12,3 mg 4%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 35,7 µg 4%
- Βιταμίνη C 10,1 mg 11%
- Βιταμίνη D 0,42 µg 2%
- Βιταμίνη E 0,63 mg 4%
- Βιταμίνη K 5,7 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 0,59 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,13 mg 8%
- Φολικό οξύ (B9) 23 µg 6%
- Βιταμίνη B12 0,19 µg 8%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 76,1 mg 6%
- Σίδηρος 0,84 mg 5%
- Μαγνήσιο 25,8 mg 6%
- Φώσφορος 94,3 mg 8%
- Κάλιο 334 mg 7%
- Ψευδάργυρος 0,55 mg 5%
- Χαλκός 0,1 mg 11%
- Μαγγάνιο 0,21 mg 9%
- Σελήνιο 2,9 µg 5%
- Ιώδιο 13,2 µg 9%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 4,3 g | 8,1 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 2,2 g | 4,1 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 6,5 g | 12 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 8,6 g | 16 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 11 g | 20 g | 8,8 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Vegetarian moussaka, soya mince
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Vegetarian moussaka, soya mince;
Τα 100 g Vegetarian moussaka, soya mince έχουν 86 kcal, με 4,3 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 3,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Vegetarian moussaka, soya mince;
Τα 50 g Vegetarian moussaka, soya mince έχουν 43 kcal, με 2,2 g πρωτεΐνες, 4,1 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Vegetarian moussaka, soya mince;
Τα 150 g Vegetarian moussaka, soya mince έχουν 129 kcal, με 6,5 g πρωτεΐνες, 12 g υδατάνθρακες και 5,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Vegetarian moussaka, soya mince;
Τα 200 g Vegetarian moussaka, soya mince έχουν 172 kcal, με 8,6 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Vegetarian moussaka, soya mince;
Τα 250 g Vegetarian moussaka, soya mince έχουν 215 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 20 g υδατάνθρακες και 8,8 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34450 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
