Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pea soup with pork

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

81
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7 g
Υδατάνθρακες5,5 g
Λιπαρά2,5 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 81 kcal —
  • Πρωτεΐνες 7 g 14%
  • Υδατάνθρακες 5,5 g 2%
  • Λιπαρά 2,5 g 3%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,8 g 4%
  • Φυτικές ίνες 2,2 g 8%
  • Σάκχαρα 0,6 g —
  • Νάτριο 185 mg 8%
  • Χοληστερόλη 8,4 mg 3%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 21,4 µg 2%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,07 µg 0%
  • Βιταμίνη E 0,07 mg 0%
  • Βιταμίνη K 20,5 µg 17%
  • Θειαμίνη (B1) 0,24 mg 20%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,05 mg 4%
  • Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
  • Βιταμίνη B6 0,09 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 4,9 µg 1%
  • Βιταμίνη B12 0,1 µg 4%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 17,5 mg 1%
  • Σίδηρος 1,1 mg 6%
  • Μαγνήσιο 25,4 mg 6%
  • Φώσφορος 98,9 mg 8%
  • Κάλιο 229 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 0,91 mg 8%
  • Χαλκός 0,14 mg 16%
  • Μαγγάνιο 0,14 mg 6%
  • Σελήνιο 3,3 µg 6%
  • Ιώδιο 14,7 µg 10%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g817 g5,5 g2,5 g
50 g50 g413,5 g2,7 g1,2 g
150 g150 g12210 g8,2 g3,7 g
200 g200 g16214 g11 g5 g
250 g250 g20317 g14 g6,2 g

Ερωτήσεις για το Pea soup with pork

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pea soup with pork;

Τα 100 g Pea soup with pork έχουν 81 kcal, με 7 g πρωτεΐνες, 5,5 g υδατάνθρακες και 2,5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pea soup with pork;

Τα 50 g Pea soup with pork έχουν 41 kcal, με 3,5 g πρωτεΐνες, 2,7 g υδατάνθρακες και 1,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pea soup with pork;

Τα 150 g Pea soup with pork έχουν 122 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 8,2 g υδατάνθρακες και 3,7 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pea soup with pork;

Τα 200 g Pea soup with pork έχουν 162 kcal, με 14 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 5 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pea soup with pork;

Τα 250 g Pea soup with pork έχουν 203 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 6,2 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 7010 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες