Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Sauerkraut soup with pork
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
57
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,5 g
Υδατάνθρακες2,6 g
Λιπαρά3,8 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 57 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,5 g 5%
- Υδατάνθρακες 2,6 g 1%
- Λιπαρά 3,8 g 5%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 5%
- Φυτικές ίνες 0,8 g 3%
- Σάκχαρα 1,7 g —
- Νάτριο 212 mg 9%
- Χοληστερόλη 6 mg 2%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 65,1 µg 7%
- Βιταμίνη C 9,3 mg 10%
- Βιταμίνη D 0,06 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,35 mg 2%
- Βιταμίνη K 18,1 µg 15%
- Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 6%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 0,82 mg 5%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 10,5 µg 3%
- Βιταμίνη B12 0,07 µg 3%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 17 mg 1%
- Σίδηρος 0,35 mg 2%
- Μαγνήσιο 8,6 mg 2%
- Φώσφορος 40,2 mg 3%
- Κάλιο 178 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,45 mg 4%
- Χαλκός 0,03 mg 4%
- Μαγγάνιο 0,1 mg 4%
- Σελήνιο 2,3 µg 4%
- Ιώδιο 7,2 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 2,5 g | 2,6 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,3 g | 1,3 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 3,8 g | 3,9 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 5,1 g | 5,3 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 6,4 g | 6,6 g | 9,5 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Sauerkraut soup with pork
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sauerkraut soup with pork;
Τα 100 g Sauerkraut soup with pork έχουν 57 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 3,8 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sauerkraut soup with pork;
Τα 50 g Sauerkraut soup with pork έχουν 29 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 1,3 g υδατάνθρακες και 1,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sauerkraut soup with pork;
Τα 150 g Sauerkraut soup with pork έχουν 86 kcal, με 3,8 g πρωτεΐνες, 3,9 g υδατάνθρακες και 5,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Sauerkraut soup with pork;
Τα 200 g Sauerkraut soup with pork έχουν 114 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 7,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Sauerkraut soup with pork;
Τα 250 g Sauerkraut soup with pork έχουν 143 kcal, με 6,4 g πρωτεΐνες, 6,6 g υδατάνθρακες και 9,5 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33016 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
