Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Sausage and french fries
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
318
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες6,6 g
Υδατάνθρακες22 g
Λιπαρά23 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 318 kcal —
- Πρωτεΐνες 6,6 g 13%
- Υδατάνθρακες 22 g 8%
- Λιπαρά 23 g 29%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,8 g 34%
- Φυτικές ίνες 0,7 g 2%
- Σάκχαρα 0,6 g —
- Νάτριο 896 mg 39%
- Χοληστερόλη 15,9 mg 5%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 2,9 µg 0%
- Βιταμίνη C 1,1 mg 1%
- Βιταμίνη D 0,08 µg 0%
- Βιταμίνη E 2,6 mg 18%
- Βιταμίνη K 18,1 µg 15%
- Θειαμίνη (B1) 0,24 mg 20%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,06 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 1,4 mg 9%
- Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 6,7 µg 2%
- Βιταμίνη B12 0,24 µg 10%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 13,8 mg 1%
- Σίδηρος 0,65 mg 4%
- Μαγνήσιο 18 mg 4%
- Φώσφορος 70,3 mg 6%
- Κάλιο 300 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,73 mg 7%
- Χαλκός 0,07 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,1 mg 4%
- Σελήνιο 4,5 µg 8%
- Ιώδιο 38,8 µg 26%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 6,6 g | 22 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 3,3 g | 11 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 9,9 g | 34 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 13 g | 45 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 17 g | 56 g | 56 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Sausage and french fries
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Sausage and french fries;
Τα 100 g Sausage and french fries έχουν 318 kcal, με 6,6 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 23 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Sausage and french fries;
Τα 50 g Sausage and french fries έχουν 159 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Sausage and french fries;
Τα 150 g Sausage and french fries έχουν 477 kcal, με 9,9 g πρωτεΐνες, 34 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Sausage and french fries;
Τα 200 g Sausage and french fries έχουν 636 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 45 g υδατάνθρακες και 45 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Sausage and french fries;
Τα 250 g Sausage and french fries έχουν 795 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 56 g υδατάνθρακες και 56 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33355 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες