Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Pea soup, canned, undiluted, with pork

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

131
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες11 g
Υδατάνθρακες8,8 g
Λιπαρά4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 131 kcal —
  • Πρωτεΐνες 11 g 22%
  • Υδατάνθρακες 8,8 g 3%
  • Λιπαρά 4 g 5%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,3 g 6%
  • Φυτικές ίνες 3,5 g 12%
  • Σάκχαρα 0,9 g —
  • Νάτριο 298 mg 13%
  • Χοληστερόλη 13,5 mg 4%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 34,5 µg 4%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,11 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,48 mg 3%
  • Βιταμίνη K 33,1 µg 28%
  • Θειαμίνη (B1) 0,38 mg 32%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,08 mg 6%
  • Νιασίνη (B3) 2,2 mg 14%
  • Βιταμίνη B6 0,14 mg 8%
  • Φολικό οξύ (B9) 7,9 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0,16 µg 7%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 28,2 mg 2%
  • Σίδηρος 1,8 mg 10%
  • Μαγνήσιο 40,9 mg 10%
  • Φώσφορος 160 mg 13%
  • Κάλιο 369 mg 8%
  • Ψευδάργυρος 1,5 mg 13%
  • Χαλκός 0,23 mg 26%
  • Μαγγάνιο 0,23 mg 10%
  • Σελήνιο 5,3 µg 10%
  • Ιώδιο 23,8 µg 16%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g13111 g8,8 g4 g
50 g50 g665,6 g4,4 g2 g
150 g150 g19717 g13 g6 g
200 g200 g26223 g18 g8 g
250 g250 g32828 g22 g10 g

Ερωτήσεις για το Pea soup, canned, undiluted, with pork

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Pea soup, canned, undiluted, with pork;

Τα 100 g Pea soup, canned, undiluted, with pork έχουν 131 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 8,8 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Pea soup, canned, undiluted, with pork;

Τα 50 g Pea soup, canned, undiluted, with pork έχουν 66 kcal, με 5,6 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Pea soup, canned, undiluted, with pork;

Τα 150 g Pea soup, canned, undiluted, with pork έχουν 197 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Pea soup, canned, undiluted, with pork;

Τα 200 g Pea soup, canned, undiluted, with pork έχουν 262 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 18 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Pea soup, canned, undiluted, with pork;

Τα 250 g Pea soup, canned, undiluted, with pork έχουν 328 kcal, με 28 g πρωτεΐνες, 22 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 11041 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες