Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Peasoup with beef steak mince
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
80
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες7,9 g
Υδατάνθρακες5,3 g
Λιπαρά2,1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 80 kcal —
- Πρωτεΐνες 7,9 g 16%
- Υδατάνθρακες 5,3 g 2%
- Λιπαρά 2,1 g 3%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,7 g 3%
- Φυτικές ίνες 2,1 g 7%
- Σάκχαρα 0,5 g —
- Νάτριο 176 mg 8%
- Χοληστερόλη 9,6 mg 3%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 20,1 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,04 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,07 mg 0%
- Βιταμίνη K 20 µg 17%
- Θειαμίνη (B1) 0,1 mg 9%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,04 mg 3%
- Νιασίνη (B3) 1,7 mg 11%
- Βιταμίνη B6 0,12 mg 7%
- Φολικό οξύ (B9) 4,7 µg 1%
- Βιταμίνη B12 0,22 µg 9%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 17 mg 1%
- Σίδηρος 1,6 mg 9%
- Μαγνήσιο 26,5 mg 6%
- Φώσφορος 112 mg 9%
- Κάλιο 258 mg 5%
- Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
- Χαλκός 0,14 mg 16%
- Μαγγάνιο 0,14 mg 6%
- Σελήνιο 3,6 µg 6%
- Ιώδιο 14,3 µg 10%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 7,9 g | 5,3 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 3,9 g | 2,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 12 g | 7,9 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 16 g | 11 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 20 g | 13 g | 5,2 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Peasoup with medium fat beef82 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup lentils99 kcal / 100 g
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef steak mince and vegetables73 kcal / 100 g
- Low-fat pork beef mince soup51 kcal / 100 g
- Pea soup with pork81 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Peasoup with beef steak mince
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Peasoup with beef steak mince;
Τα 100 g Peasoup with beef steak mince έχουν 80 kcal, με 7,9 g πρωτεΐνες, 5,3 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Peasoup with beef steak mince;
Τα 50 g Peasoup with beef steak mince έχουν 40 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 2,6 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Peasoup with beef steak mince;
Τα 150 g Peasoup with beef steak mince έχουν 120 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 7,9 g υδατάνθρακες και 3,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Peasoup with beef steak mince;
Τα 200 g Peasoup with beef steak mince έχουν 160 kcal, με 16 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 4,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Peasoup with beef steak mince;
Τα 250 g Peasoup with beef steak mince έχουν 200 kcal, με 20 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 5,2 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33459 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες