Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 154 kcal —
  • Πρωτεΐνες 18 g 36%
  • Υδατάνθρακες 4 g 1%
  • Λιπαρά 7,2 g 9%
  • Κορεσμένα λιπαρά 2,7 g 14%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0,5 g —
  • Νάτριο 600 mg 26%
  • Χοληστερόλη 51,7 mg 17%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 4 µg 0%
  • Βιταμίνη C 0 mg 0%
  • Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,45 mg 3%
  • Βιταμίνη K 3,3 µg 3%
  • Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 7%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,14 mg 11%
  • Νιασίνη (B3) 4,7 mg 29%
  • Βιταμίνη B6 0,07 mg 4%
  • Φολικό οξύ (B9) 8,5 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 1,2 µg 48%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 13 mg 1%
  • Σίδηρος 2,9 mg 16%
  • Μαγνήσιο 22 mg 5%
  • Φώσφορος 250 mg 20%
  • Κάλιο 340 mg 7%
  • Ψευδάργυρος 5,1 mg 46%
  • Χαλκός 0,1 mg 11%
  • Μαγγάνιο 0,04 mg 2%
  • Σελήνιο 9,3 µg 17%
  • Ιώδιο 3 µg 2%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g15418 g4 g7,2 g
50 g50 g779,1 g2 g3,6 g
150 g150 g23127 g6 g11 g
200 g200 g30836 g8 g14 g
250 g250 g38546 g10 g18 g

Ερωτήσεις για το Beef, canned

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beef, canned;

Τα 100 g Beef, canned έχουν 154 kcal, με 18 g πρωτεΐνες, 4 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beef, canned;

Τα 50 g Beef, canned έχουν 77 kcal, με 9,1 g πρωτεΐνες, 2 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beef, canned;

Τα 150 g Beef, canned έχουν 231 kcal, με 27 g πρωτεΐνες, 6 g υδατάνθρακες και 11 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Beef, canned;

Τα 200 g Beef, canned έχουν 308 kcal, με 36 g πρωτεΐνες, 8 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Beef, canned;

Τα 250 g Beef, canned έχουν 385 kcal, με 46 g πρωτεΐνες, 10 g υδατάνθρακες και 18 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 741 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες