Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Heart, beef

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

99
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες17 g
Υδατάνθρακες0 g
Λιπαρά3,6 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 99 kcal —
  • Πρωτεΐνες 17 g 33%
  • Υδατάνθρακες 0 g 0%
  • Λιπαρά 3,6 g 5%
  • Κορεσμένα λιπαρά 1,7 g 9%
  • Φυτικές ίνες 0 g 0%
  • Σάκχαρα 0 g —
  • Νάτριο 71 mg 3%
  • Χοληστερόλη 51,7 mg 17%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 10,5 µg 1%
  • Βιταμίνη C 2 mg 2%
  • Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
  • Βιταμίνη E 0,34 mg 2%
  • Θειαμίνη (B1) 0,53 mg 44%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,88 mg 68%
  • Νιασίνη (B3) 7,5 mg 47%
  • Βιταμίνη B6 0,26 mg 15%
  • Φολικό οξύ (B9) 20 µg 5%
  • Βιταμίνη B12 10 µg 417%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 6 mg 0%
  • Σίδηρος 4 mg 22%
  • Μαγνήσιο 17 mg 4%
  • Φώσφορος 160 mg 13%
  • Κάλιο 220 mg 5%
  • Ψευδάργυρος 1,3 mg 12%
  • Χαλκός 0,34 mg 38%
  • Μαγγάνιο 0,03 mg 1%
  • Σελήνιο 13,5 µg 25%
  • Ιώδιο 7 µg 5%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g9917 g0 g3,6 g
50 g50 g508,3 g0 g1,8 g
150 g150 g14925 g0 g5,4 g
200 g200 g19833 g0 g7,2 g
250 g250 g24841 g0 g9 g

Ερωτήσεις για το Heart, beef

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Heart, beef;

Τα 100 g Heart, beef έχουν 99 kcal, με 17 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 3,6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Heart, beef;

Τα 50 g Heart, beef έχουν 50 kcal, με 8,3 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 1,8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Heart, beef;

Τα 150 g Heart, beef έχουν 149 kcal, με 25 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 5,4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Heart, beef;

Τα 200 g Heart, beef έχουν 198 kcal, με 33 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 7,2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Heart, beef;

Τα 250 g Heart, beef έχουν 248 kcal, με 41 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 9 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 792 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες