Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Beef, canned, Corned Beef, Salisbury
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 203 kcal —
- Πρωτεΐνες 23 g 45%
- Υδατάνθρακες 0 g 0%
- Λιπαρά 13 g 16%
- Κορεσμένα λιπαρά 5,3 g 27%
- Φυτικές ίνες 0 g 0%
- Σάκχαρα 0 g —
- Νάτριο 620 mg 27%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 18 µg 2%
- Βιταμίνη C 0 mg 0%
- Βιταμίνη D 0,2 µg 1%
- Βιταμίνη E 0,64 mg 4%
- Θειαμίνη (B1) 0 mg 0%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,11 mg 8%
- Νιασίνη (B3) 9,5 mg 59%
- Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 5 µg 1%
- Βιταμίνη B12 3,8 µg 158%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 8 mg 1%
- Σίδηρος 1,9 mg 10%
- Φώσφορος 108 mg 9%
- Κάλιο 147 mg 3%
- Ψευδάργυρος 4,8 mg 44%
- Σελήνιο 6,6 µg 12%
- Ιώδιο 1,7 µg 1%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 11 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 34 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 45 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 56 g | 0 g | 32 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Beef, canned, Corned Beef, Salisbury
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Beef, canned, Corned Beef, Salisbury;
Τα 100 g Beef, canned, Corned Beef, Salisbury έχουν 203 kcal, με 23 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Beef, canned, Corned Beef, Salisbury;
Τα 50 g Beef, canned, Corned Beef, Salisbury έχουν 102 kcal, με 11 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 6,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Beef, canned, Corned Beef, Salisbury;
Τα 150 g Beef, canned, Corned Beef, Salisbury έχουν 305 kcal, με 34 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 19 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Beef, canned, Corned Beef, Salisbury;
Τα 200 g Beef, canned, Corned Beef, Salisbury έχουν 406 kcal, με 45 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 25 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Beef, canned, Corned Beef, Salisbury;
Τα 250 g Beef, canned, Corned Beef, Salisbury έχουν 508 kcal, με 56 g πρωτεΐνες, 0 g υδατάνθρακες και 32 g λιπαρά.
Πηγή: FOODfiles (New Zealand) M1034 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
