Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Bean soup, tomato
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
49
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες2,1 g
Υδατάνθρακες6,5 g
Λιπαρά1 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 49 kcal —
- Πρωτεΐνες 2,1 g 4%
- Υδατάνθρακες 6,5 g 2%
- Λιπαρά 1 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,2 g 1%
- Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
- Σάκχαρα 3,8 g —
- Νάτριο 284 mg 12%
- Χοληστερόλη 0,32 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 14,7 µg 2%
- Βιταμίνη C 6,6 mg 7%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,45 mg 3%
- Βιταμίνη K 6,3 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,5 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
- Φολικό οξύ (B9) 31 µg 8%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 19,3 mg 1%
- Σίδηρος 0,59 mg 3%
- Μαγνήσιο 13,9 mg 3%
- Φώσφορος 42,9 mg 3%
- Κάλιο 194 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,26 mg 2%
- Χαλκός 0,06 mg 7%
- Μαγγάνιο 0,13 mg 6%
- Σελήνιο 0,43 µg 1%
- Ιώδιο 7 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 2,1 g | 6,5 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1,1 g | 3,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 3,2 g | 9,8 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 4,2 g | 13 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 5,3 g | 16 g | 2,6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Bean soup, tomato
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Bean soup, tomato;
Τα 100 g Bean soup, tomato έχουν 49 kcal, με 2,1 g πρωτεΐνες, 6,5 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Bean soup, tomato;
Τα 50 g Bean soup, tomato έχουν 25 kcal, με 1,1 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 0,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Bean soup, tomato;
Τα 150 g Bean soup, tomato έχουν 74 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 9,8 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Bean soup, tomato;
Τα 200 g Bean soup, tomato έχουν 98 kcal, με 4,2 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 2,1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Bean soup, tomato;
Τα 250 g Bean soup, tomato έχουν 123 kcal, με 5,3 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 2,6 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34581 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες