Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Bean, white bean, in tomato sauce
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 102 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,1 g 10%
- Υδατάνθρακες 16 g 6%
- Λιπαρά 0,7 g 1%
- Κορεσμένα λιπαρά 0,1 g 0%
- Φυτικές ίνες 8,4 g 30%
- Σάκχαρα 2,2 g —
- Νάτριο 440 mg 19%
- Χοληστερόλη 0 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 6,6 µg 1%
- Βιταμίνη C 3 mg 3%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 0,6 mg 4%
- Βιταμίνη K 6,1 µg 5%
- Θειαμίνη (B1) 0,14 mg 12%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,07 mg 5%
- Νιασίνη (B3) 0,4 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,15 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 65 µg 16%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 32 mg 2%
- Σίδηρος 1,3 mg 7%
- Μαγνήσιο 31 mg 7%
- Φώσφορος 191 mg 15%
- Κάλιο 265 mg 6%
- Ψευδάργυρος 0,3 mg 3%
- Χαλκός 0,01 mg 1%
- Μαγγάνιο 0,02 mg 1%
- Σελήνιο 8,2 µg 15%
- Ιώδιο 4 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 5,1 g | 16 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 2,6 g | 8,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 7,7 g | 24 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 10 g | 32 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 13 g | 41 g | 1,6 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Bean, white bean, in tomato sauce
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Bean, white bean, in tomato sauce;
Τα 100 g Bean, white bean, in tomato sauce έχουν 102 kcal, με 5,1 g πρωτεΐνες, 16 g υδατάνθρακες και 0,7 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Bean, white bean, in tomato sauce;
Τα 50 g Bean, white bean, in tomato sauce έχουν 51 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 8,1 g υδατάνθρακες και 0,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Bean, white bean, in tomato sauce;
Τα 150 g Bean, white bean, in tomato sauce έχουν 153 kcal, με 7,7 g πρωτεΐνες, 24 g υδατάνθρακες και 1 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Bean, white bean, in tomato sauce;
Τα 200 g Bean, white bean, in tomato sauce έχουν 204 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 32 g υδατάνθρακες και 1,3 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Bean, white bean, in tomato sauce;
Τα 250 g Bean, white bean, in tomato sauce έχουν 255 kcal, με 13 g πρωτεΐνες, 41 g υδατάνθρακες και 1,6 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 11090 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες