Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας

Indian potato stew, bombay potatoes

Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία

79
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,3 g
Υδατάνθρακες8,5 g
Λιπαρά4 g

Διατροφικές πληροφορίες

Ανά 100 g% ΗΠ
  • Θερμίδες 79 kcal —
  • Πρωτεΐνες 1,3 g 3%
  • Υδατάνθρακες 8,5 g 3%
  • Λιπαρά 4 g 5%
  • Κορεσμένα λιπαρά 0,3 g 1%
  • Φυτικές ίνες 0,9 g 3%
  • Σάκχαρα 1,2 g —
  • Νάτριο 186 mg 8%
  • Χοληστερόλη 0,63 mg 0%

Βιταμίνες και μέταλλα

Ανά 100 g% ΗΠ

Βιταμίνες

  • Βιταμίνη A 22,5 µg 3%
  • Βιταμίνη C 4,9 mg 5%
  • Βιταμίνη D 0 µg 0%
  • Βιταμίνη E 1,1 mg 8%
  • Βιταμίνη K 6,3 µg 5%
  • Θειαμίνη (B1) 0,08 mg 6%
  • Ριβοφλαβίνη (B2) 0,01 mg 1%
  • Νιασίνη (B3) 0,3 mg 2%
  • Βιταμίνη B6 0,08 mg 5%
  • Φολικό οξύ (B9) 9,1 µg 2%
  • Βιταμίνη B12 0 µg 0%

Μέταλλα

  • Ασβέστιο 13,4 mg 1%
  • Σίδηρος 0,69 mg 4%
  • Μαγνήσιο 14,7 mg 3%
  • Φώσφορος 30,6 mg 2%
  • Κάλιο 206 mg 4%
  • Ψευδάργυρος 0,23 mg 2%
  • Χαλκός 0,06 mg 7%
  • Μαγγάνιο 0,16 mg 7%
  • Σελήνιο 0,52 µg 1%
  • Ιώδιο 12,2 µg 8%

Θερμίδες ανά μερίδα

ΜερίδαΒάροςΘερμίδεςΠρωτεΐνεςΥδατάνθρακεςΛιπαρά
100 g100 g791,3 g8,5 g4 g
50 g50 g400,7 g4,2 g2 g
150 g150 g1192 g13 g6 g
200 g200 g1582,6 g17 g8 g
250 g250 g1983,3 g21 g10 g

Ερωτήσεις για το Indian potato stew, bombay potatoes

Πόσες θερμίδες έχει 100 g Indian potato stew, bombay potatoes;

Τα 100 g Indian potato stew, bombay potatoes έχουν 79 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 8,5 g υδατάνθρακες και 4 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 50 g Indian potato stew, bombay potatoes;

Τα 50 g Indian potato stew, bombay potatoes έχουν 40 kcal, με 0,7 g πρωτεΐνες, 4,2 g υδατάνθρακες και 2 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 150 g Indian potato stew, bombay potatoes;

Τα 150 g Indian potato stew, bombay potatoes έχουν 119 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 6 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 200 g Indian potato stew, bombay potatoes;

Τα 200 g Indian potato stew, bombay potatoes έχουν 158 kcal, με 2,6 g πρωτεΐνες, 17 g υδατάνθρακες και 8 g λιπαρά.

Πόσες θερμίδες έχει 250 g Indian potato stew, bombay potatoes;

Τα 250 g Indian potato stew, bombay potatoes έχουν 198 kcal, με 3,3 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 10 g λιπαρά.

Πηγή: Fineli (Finland) 33109 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες