Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Potato cauliflower curry
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
178
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες1,3 g
Υδατάνθρακες4,4 g
Λιπαρά17 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 178 kcal —
- Πρωτεΐνες 1,3 g 3%
- Υδατάνθρακες 4,4 g 2%
- Λιπαρά 17 g 22%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,1 g 6%
- Φυτικές ίνες 1,1 g 4%
- Σάκχαρα 1,6 g —
- Νάτριο 249 mg 11%
- Χοληστερόλη 1,1 mg 0%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,51 µg 0%
- Βιταμίνη C 17,3 mg 19%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 3,8 mg 25%
- Βιταμίνη K 30,4 µg 25%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,02 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,35 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,11 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 27,1 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 19,1 mg 1%
- Σίδηρος 0,46 mg 3%
- Μαγνήσιο 12,2 mg 3%
- Φώσφορος 38,1 mg 3%
- Κάλιο 241 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,32 mg 3%
- Χαλκός 0,05 mg 5%
- Μαγγάνιο 0,17 mg 7%
- Σελήνιο 0,35 µg 1%
- Ιώδιο 16,5 µg 11%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 1,3 g | 4,4 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 0,6 g | 2,2 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 1,9 g | 6,7 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 2,5 g | 8,9 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 3,2 g | 11 g | 43 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Vegetable potato stew61 kcal / 100 g
- Sweet potato chick pea curry131 kcal / 100 g
- Cauliflower stew78 kcal / 100 g
- Potato stew with chick peas91 kcal / 100 g
- Vegetable stew with potato carrot swede and cauliflower85 kcal / 100 g
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
- Creamy cauliflower soup puréed56 kcal / 100 g
- Indian potato stew bombay potatoes79 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Potato cauliflower curry
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Potato cauliflower curry;
Τα 100 g Potato cauliflower curry έχουν 178 kcal, με 1,3 g πρωτεΐνες, 4,4 g υδατάνθρακες και 17 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Potato cauliflower curry;
Τα 50 g Potato cauliflower curry έχουν 89 kcal, με 0,6 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 8,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Potato cauliflower curry;
Τα 150 g Potato cauliflower curry έχουν 267 kcal, με 1,9 g πρωτεΐνες, 6,7 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Potato cauliflower curry;
Τα 200 g Potato cauliflower curry έχουν 356 kcal, με 2,5 g πρωτεΐνες, 8,9 g υδατάνθρακες και 34 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Potato cauliflower curry;
Τα 250 g Potato cauliflower curry έχουν 445 kcal, με 3,2 g πρωτεΐνες, 11 g υδατάνθρακες και 43 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 31470 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες