Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Feta cheese spinach gravy, cooking cream
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 161 kcal —
- Πρωτεΐνες 5,8 g 12%
- Υδατάνθρακες 2,2 g 1%
- Λιπαρά 14 g 18%
- Κορεσμένα λιπαρά 6,5 g 32%
- Φυτικές ίνες 0,7 g 3%
- Σάκχαρα 1,9 g —
- Νάτριο 472 mg 21%
- Χοληστερόλη 24,6 mg 8%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 188 µg 21%
- Βιταμίνη C 18,1 mg 20%
- Βιταμίνη D 0,07 µg 0%
- Βιταμίνη E 1,6 mg 11%
- Βιταμίνη K 125 µg 105%
- Θειαμίνη (B1) 0,06 mg 5%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,21 mg 16%
- Νιασίνη (B3) 0,59 mg 4%
- Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 74,9 µg 19%
- Βιταμίνη B12 0,38 µg 16%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 158 mg 12%
- Σίδηρος 0,77 mg 4%
- Μαγνήσιο 38,8 mg 9%
- Φώσφορος 130 mg 10%
- Κάλιο 294 mg 6%
- Ψευδάργυρος 1,7 mg 16%
- Χαλκός 0,08 mg 8%
- Μαγγάνιο 0,8 mg 35%
- Σελήνιο 7,5 µg 14%
- Ιώδιο 7,5 µg 5%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 5,8 g | 2,2 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 2,9 g | 1,1 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 8,7 g | 3,3 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 12 g | 4,3 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 15 g | 5,4 g | 35 g |
Ερωτήσεις για το Feta cheese spinach gravy, cooking cream
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream;
Τα 100 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream έχουν 161 kcal, με 5,8 g πρωτεΐνες, 2,2 g υδατάνθρακες και 14 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream;
Τα 50 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream έχουν 81 kcal, με 2,9 g πρωτεΐνες, 1,1 g υδατάνθρακες και 6,9 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream;
Τα 150 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream έχουν 242 kcal, με 8,7 g πρωτεΐνες, 3,3 g υδατάνθρακες και 21 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream;
Τα 200 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream έχουν 322 kcal, με 12 g πρωτεΐνες, 4,3 g υδατάνθρακες και 28 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream;
Τα 250 g Feta cheese spinach gravy, cooking cream έχουν 403 kcal, με 15 g πρωτεΐνες, 5,4 g υδατάνθρακες και 35 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 34540 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
