Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Vegetable, deep-fried
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
195
θερμίδεςkcal ανά 100 g
Πρωτεΐνες3,9 g
Υδατάνθρακες14 g
Λιπαρά13 g
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 195 kcal —
- Πρωτεΐνες 3,9 g 8%
- Υδατάνθρακες 14 g 5%
- Λιπαρά 13 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,2 g 6%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Σάκχαρα 3 g —
- Νάτριο 478 mg 21%
- Χοληστερόλη 29,7 mg 10%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 37,4 µg 4%
- Βιταμίνη C 20,2 mg 22%
- Βιταμίνη D 0,35 µg 2%
- Βιταμίνη E 3,1 mg 21%
- Βιταμίνη K 20,2 µg 17%
- Θειαμίνη (B1) 0,05 mg 4%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,09 mg 7%
- Νιασίνη (B3) 0,48 mg 3%
- Βιταμίνη B6 0,16 mg 9%
- Φολικό οξύ (B9) 26,6 µg 7%
- Βιταμίνη B12 0,22 µg 9%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 42,8 mg 3%
- Σίδηρος 0,63 mg 3%
- Μαγνήσιο 17,1 mg 4%
- Φώσφορος 75,4 mg 6%
- Κάλιο 231 mg 5%
- Ψευδάργυρος 0,47 mg 4%
- Χαλκός 0,05 mg 6%
- Μαγγάνιο 0,18 mg 8%
- Σελήνιο 4,8 µg 9%
- Ιώδιο 37,4 µg 25%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 3,9 g | 14 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 2 g | 7,1 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 5,9 g | 21 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 7,8 g | 29 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 9,8 g | 36 g | 33 g |
Παρόμοια τρόφιμα
- Sweet potato fries deep-fried163 kcal / 100 g
- Vegetable patty130 kcal / 100 g
- Fruit deep-fried181 kcal / 100 g
- Aubergine186 kcal / 100 g
- Onion ring breaded deep-fried242 kcal / 100 g
- Wok-vegetables carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion124 kcal / 100 g
- Wok-vegetables swede-carrot-broccoli-water chestnut-corn-pea-mushroom139 kcal / 100 g
- Carrot90 kcal / 100 g
- Soya bean patty176 kcal / 100 g
- Chick pea patty falafel131 kcal / 100 g
Ερωτήσεις για το Vegetable, deep-fried
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Vegetable, deep-fried;
Τα 100 g Vegetable, deep-fried έχουν 195 kcal, με 3,9 g πρωτεΐνες, 14 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Vegetable, deep-fried;
Τα 50 g Vegetable, deep-fried έχουν 98 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 7,1 g υδατάνθρακες και 6,6 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Vegetable, deep-fried;
Τα 150 g Vegetable, deep-fried έχουν 293 kcal, με 5,9 g πρωτεΐνες, 21 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Vegetable, deep-fried;
Τα 200 g Vegetable, deep-fried έχουν 390 kcal, με 7,8 g πρωτεΐνες, 29 g υδατάνθρακες και 27 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Vegetable, deep-fried;
Τα 250 g Vegetable, deep-fried έχουν 488 kcal, με 9,8 g πρωτεΐνες, 36 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 33143 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες
