Μάθετε τι υπάρχει στο πιάτο σας
Onion ring, breaded, deep-fried
Θερμίδες και διατροφικά στοιχεία
Διατροφικές πληροφορίες
Ανά 100 g% ΗΠ- Θερμίδες 242 kcal —
- Πρωτεΐνες 4,1 g 8%
- Υδατάνθρακες 26 g 9%
- Λιπαρά 13 g 17%
- Κορεσμένα λιπαρά 1,5 g 8%
- Φυτικές ίνες 1,7 g 6%
- Σάκχαρα 3,6 g —
- Νάτριο 440 mg 19%
- Χοληστερόλη 1,8 mg 1%
Βιταμίνες και μέταλλα
Ανά 100 g% ΗΠΒιταμίνες
- Βιταμίνη A 0,38 µg 0%
- Βιταμίνη C 3,5 mg 4%
- Βιταμίνη D 0 µg 0%
- Βιταμίνη E 2,3 mg 15%
- Βιταμίνη K 16,9 µg 14%
- Θειαμίνη (B1) 0,03 mg 2%
- Ριβοφλαβίνη (B2) 0,03 mg 2%
- Νιασίνη (B3) 0,39 mg 2%
- Βιταμίνη B6 0,1 mg 6%
- Φολικό οξύ (B9) 14 µg 4%
- Βιταμίνη B12 0 µg 0%
Μέταλλα
- Ασβέστιο 27,3 mg 2%
- Σίδηρος 0,56 mg 3%
- Μαγνήσιο 16,3 mg 4%
- Φώσφορος 59,2 mg 5%
- Κάλιο 173 mg 4%
- Ψευδάργυρος 0,48 mg 4%
- Χαλκός 0,09 mg 10%
- Μαγγάνιο 0,3 mg 13%
- Σελήνιο 3,1 µg 6%
- Ιώδιο 3,8 µg 3%
Θερμίδες ανά μερίδα
| Μερίδα | Βάρος | Θερμίδες | Πρωτεΐνες | Υδατάνθρακες | Λιπαρά |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 4,1 g | 26 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 2 g | 13 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 6,1 g | 39 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 8,1 g | 52 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 10 g | 65 g | 33 g |
Παρόμοια τρόφιμα
Ερωτήσεις για το Onion ring, breaded, deep-fried
Πόσες θερμίδες έχει 100 g Onion ring, breaded, deep-fried;
Τα 100 g Onion ring, breaded, deep-fried έχουν 242 kcal, με 4,1 g πρωτεΐνες, 26 g υδατάνθρακες και 13 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 50 g Onion ring, breaded, deep-fried;
Τα 50 g Onion ring, breaded, deep-fried έχουν 121 kcal, με 2 g πρωτεΐνες, 13 g υδατάνθρακες και 6,5 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 150 g Onion ring, breaded, deep-fried;
Τα 150 g Onion ring, breaded, deep-fried έχουν 363 kcal, με 6,1 g πρωτεΐνες, 39 g υδατάνθρακες και 20 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 200 g Onion ring, breaded, deep-fried;
Τα 200 g Onion ring, breaded, deep-fried έχουν 484 kcal, με 8,1 g πρωτεΐνες, 52 g υδατάνθρακες και 26 g λιπαρά.
Πόσες θερμίδες έχει 250 g Onion ring, breaded, deep-fried;
Τα 250 g Onion ring, breaded, deep-fried έχουν 605 kcal, με 10 g πρωτεΐνες, 65 g υδατάνθρακες και 33 g λιπαρά.
Πηγή: Fineli (Finland) 32196 · ανά 100 g · οι υδατάνθρακες υπολογίζονται σύμφωνα με την ευρωπαϊκή ετικέτα τροφίμων, χωρίς τις φυτικές ίνες